Bättre och bättre.

Hejsan!

Ursäkta att jag inte skrivit något idag, men det finns inte så mycket intressant att berätta om jag inte tränat (gör det de annars ens?), så då tycker jag inte det är så nödvändigt heller. Idag mår jag faktiskt lite bättre, så förhoppningen är att träna i helgen! Kul! Något som inte är lika kul är att jag missar Engelbrektstafetten i Norberg denna helg, jag skulle sprungit för min klubb Sågmyra SK, vi har ett slagkraftigt lag, som jag tror kan springa riktigt bra! Lycka till där.

Jobbet på City Gross är fortsatt roligt, dock bitvis slitsamt, men det är bara kul! Blev idag tillfrågad om jag kunde jobba som värd på rådhusgården ikväll, jag tackade ja till det då det inte blev någon tävling. Imorgon och söndag får jag också jobba några få timmar på Lugnets Äventyr som Segway-guide, som de annonserar om i Falukuriren.

Ha det bra, så hörs vi.

Båttur

Då man inte är pigg och ej kan träna så får man ta en tur på sjön istället...

Vill träna.

Fan, jag vill träna. Får leka med hundarna istället då..

Sjuk, eller inte sjuk?

De senaste dagarna har inte varit några höjdare. Då jag känt mig riktigt utslagen och dålig. Brukar inte ha några problem med värmen, har ej heller vistats ute mycket. Ändå känns det som att man har liknande vätskebrist, sömnbrist och halvt förkyld. Trots att jag druckit mycket vatten och sovit bra. Så som det känns nu är jag rädd att det inte blir någon tävling till helgen. Just nu är jag på jobbet och känner mig så långt ifrån pigg man kan komma.

En slagen hjälte..

Just så känner jag mig idag. Då jag idag under hela jobbdagen gick med illamående, halvt frossa, huvudvärk och yr. Så bestämde jag mig för att ställa in dagens distanspass för att försäkra mig om att vara pigg till morgondagens än så länge för er läsare hemliga intervallpass. Ett intervallpass jag körde sommaren -06 några gånger då jag ville bli snabb. Jag ska nämligen springa engelbrektsstaffetten på lördag för Sågmyra, en stafett där varje lag springer fem sträckor på fem kilometer vardera.

Nej nu ska jag kolla en film sen sova tidigt.. Godnatt!

Rutiner

God morgonn. Då var det dags för en ny vecka och tillbaka till rutinerna.. Skönt att få lite ordning på tider med mera. Slutar fem idag. Tänkte köra ett distanspass efter det. Imorgon tänkte jag köra ett lite tuffare intervallpass löpning. Mer om det sen. Bilden i inlägget är från helgens stakpass.

På drift.

Ute på steekig segway-tur i Falustad. Trevligt värre.

Vädergudarna är på min sida.

Ord är överflödiga!

Stakning två timmar.

Godkväll.

Idag har jag tränat precis efter planen. En plan som innebar två timmar stakning. Jag körde runt varpan, upp mot stångtjärn och hem, tre mil blev vändan. Medelpuls på 138 och maxpuls på 166, nådde den pulsen upp emot de fruktade backarna till stångtjärn. Kändes skapligt i kroppen, imorgon blir det lugn distans!

Trevlig helg så länge önskar en Adam Steen i finvädret!

Perfekt skidföre!

-18 grader och snö (is, men i alla fall)! Kan det bli bättre i juni månad?!