Dagens vekling

Efter jobbet tänkte jag bara ta det lugnt och kanske sova en kortis, innan träningen. En kortis blev ett flertal timmar som resulterade i en klubbad säl. Totaltrött, så jag vilar idag, får hoppas på lite bättre känsla i kroppen imorgon. Så jag kan klämma in lite timmar i boken! Vekling är vad jag är, usch!

Lärkstugan

Alldeles nedanför 305.9, lugnets högsta punkt så ligger denna vackra stuga!

Värt ett besök alla gånger!

Midsommardagen

Goddag! 



Nu kan jag tänka mig att många överförfriskade från igår ligger hemma och mår finfint.

 Jag ska upp till lugnet och hålla i en segway-tur för ett sällskap. Kroppen börjar kännas lite sliten efter all träning, så dagens träning blir endast ett pass på allt mellan två och fyra timmar!



Jag hör av mig!

Fyra timmar löpning!

Ja ni läste rätt, jag har sprungit fyra timmar idag. Eftersom att jag imorse kände mig skaplig i foten så tänkte jag att jag springer ett tag och därefter kör stakning, i totalt fyra timmar. Nu blev det ju så pass att jag bara sprang hela passet, under fyra timmar. Jag har nämligen aldrig sprungit såhär länge förr, så det är kul att pressa gränser! Dock så tejpade jag underbenets yttersida ner och under foten med "coachtejp" ovanpå det satte jag "fotleds-lindan" ni ser på bilden:

Såhär borde jag egentligen göra varje gång jag springer. Eftersom att mitt ledband i fotleden är lite uttänjt/svagare nu då jag vrickat den ett antal gånger.

Kroppen kändes bättre och bättre under passet, kul! 137 landade medelpulsen på!

Nu har jag kört 19,30 timmar denna vecka med två dagar kvar, 30 timmarsgränsen är lockande nära...

Måste passa på att gratulera min bror som vann Orsakajt´n på MTB idag, han "kickade" i spurten enligt uppgift. Han lär väl sig av bror sin :)

Hej så länge!

"Just nu!"

330möh, tvärslut och 1.45 tim kvar.

Trevligt värre med andra ord.

[Taktik]

Jag har försökt mig på en taktik idag, nämligen att vänta ut det dåliga vädret. Taktiken ser dock inte ut att gå hem.. Så det blir väl bara att släpa sig ut i regnet, det blir nog ett crosspass på fyra timmar.

Bara en match till...

Trevlig midsommar!

Glad midsommar allihopa!

Tre timmar MTB

Godkväll.

Då var dagens träningspass till ända, som rubriken lyder så förstår ni kanske att jag körde som planerat, nämligen tre timmar mountainbike. Jag körde mestadels upp och ner i de närmaste "berg" vi har här i Falun. Trots att jag efter en timme började frysa så pass att jag fick lov att klä mig mer passande för väderleken och trots att det regnade konstant hela passet, så var det riktigt kul att cykla idag! Jag som inte riktigt gillar kombinationen MTB och stig, tyckte att det funkade skapligt idag trots allt.

Imorgon ska jag försöka mig på två pass igen och det känns rätt bra i kroppen, för att med mina mått mätt tränat mycket dessa senaste fyra dagar, nämligen; 15.30 tim!

Nu ska jag ta det lugnt resten av kvällen!

Timmar.

Timmar avklarade på jobbet, närmare bestämt sex stycken.

Timmar i träningsdagboken är på ingång, ska cykla tre timmar i det inspirerande vädret, kul!

Döskalle

Godmorgon.



På väg till jobbet nu. Är svintrött då jag inte sovit något för att valparna skrikit i princip hela natten.



Skriver mer sen.