Hängig & seg

Tjenare. Uppdaterade ej igår då jag direkt efter jag kommit hem från jobbet gick sov, för jag kände mig så hängig och tung i huvudet. Idag är det samma känsla, så vi får se hur det blir med dagens träning. 

Imorgon är det i alla fall jobb, GPS-äventyr vid Varpan.

Jag hör av mig.

Tröttskalle

Morgonpigg? Nej fyy. Oscar kommer om trettio minuter, lär fixa iordning mig och äta klart. Ska ha paintballgenomgång och lite stationsövningar.

Häng på och spring sen döskallar!  

Kort jobbdag

Hejsan. Det blev en kort jobbdag, endast ett GPS-äventyr med lite framplockning, jobbade i 2,30 tim.

Nu ska jag ut och glassa lite på inlinesen. Imorgon börjar jag klockan 08.00, så det får bli träning på eftermiddagen. Någon som vill haka på?

2,30 tim Rull F

Då var dagens pass avklarat. Det blev ett fint rullskdispass på två och en halv timme, runt i det vackra vädret och den ännu vackrare Faluterrängen, det är ju en viss klassskillnad mellan Falun och till exempel Borlänge eller Mora. eller hur? :)

Nu ska jag iväg och äta innan det är dags att jobba från klockan 16.00.

Ha de´!

Rullskidor F

Hej. Två-till tre timmar rullskidor skate kommer nu tillsammans med Kalle avverkas runt om i Falun! Så ser ni två dårar åkandes på rullskidor är det säkerligen vi!

Vilodag

Tjenare.

Efter att ha jobbat från 0800-1500 ute i solskenet och kanonvädret med att städa ur och flytta möbler, så föll det sig ganska naturligt att ta en vilodag idag. Tränade ju fem timmar igår och imorgon ska jag hänga på en massa skidåkare som ska köra LVG! Vi får hoppas på att stilpolisen inte är ute, eller åtminstone är på bra humör om han mot förmodan skulle se oss..

Tidigt

Ojojoj vad tidigt att vara uppe strax efter sju en lördag. Men det är bara att kämpa på, det gäller att jobba för att kunna tjäna några pengar, för att sen i sin tur kunna åka skidor fort i slutändan. Frukost nu, sen ut till Varpan för att städa, jättekul, jippi!  

Träningen idag lutar åt ett intervallpass, skate tror jag.

Oops, nu blev det visst bråttom, jag börjar ju om tjugo minuter.

Hej då!

100% Full hand.

Dagens andra pass är nu avklarat. Två timmar löpning blev det, ihop med min kompis Daniel som cyklade och hans hund Millan. Vi körde mycket kupering och stig, så att han fick kämpa lite också, istället för att bara rulla med. Tyvärr så vrickade jag till foten lite lätt på en rot, samma fot som jag en gång tidigare i år vrickade (under tävlingen Högborundan). Det var en sådan vrickning som gör att jag haltar cirka 30sek-1min, sen kan jag springa normalt igen, dock så känns det efter träningen och cirka en vecka innan det går över!

Imorgon klockan åtta och fram till lunch så ska jag jobba åt Lugnets Äventyr med att städa ur lokalerna ute vid Varpan och röja undan gräs+sly. 

Nu ska det bli skönt med en lugn kväll med god mat! 

Vi hörs imorgon!

P.S Just nu har jag haft 25 000 totala besökare på bloggen sen den startade i oktober-november! "Keep up the good work", jag lovar att fortsätta försöka uppdatera minst en gång per dag, om ni lovar att fortsätta läsa! Deal? D.S

60%

Japp, 60% av dagens full hand är nu avklarad. Jag, Kalle och Rikard körde klassiskt. Alla körde olika långt, Rikard hade kört en timme redan när vi möttes vid tio, Kalle körde 2,30 tim och jag skarvade på ytterligare 30 min efteråt. Det kändes på bra i magen idag, jag hade en rejäl träningsvärk när jag stakade, kanonbra! Pulsen då: Kalle skickade in 130, jag ökade på med fyra slag över det och Rikard var så stark att han inte ens behövde starta igång hjärtat!

Nu blir det en god lunch på Jungrurondellen. Sen ska jag bara vara ute i det fina vädret, innan jag i eftermiddag smiter ut på ett löppass på två timmar!

Ha det fint så länge!

Rullskidor K

Klassiskt rullskidor med Kalle och Rikard strax, häng på så får ni bra tid.