Första passet avklarat!

Hejsan och godkväll!

Nu har jag precis kommit hem från första träningspasset efter min förkylning, jag sprang i en timme och det kändes helt okej för att ha vilat (varit sjuk) i elva dagar. Jag hade en medelpuls på 139 och en maxpuls på 160.

Tidigare idag så ringde chefen på City Gross till mig och undrade om jag kunde jobba imorgon och på onsdag, självklart sade jag. Så imorgon förmiddag bär det av upp till City Gross för första jobbdagen där, "trädgård" skulle jag visst jobba på, ska bli spännande.

Jag och Johanna har varit på "födelsedagskalas" hos hennes mamma idag (kalas och kalas är väl att ta i, men vi fikade i alla fall :) )

Snart bär det av till det årliga Bosönlägret med Sågmyra, tre dagar kvar, ska bli kul!

Bortsprungen hund nu hittad.

Hallå där.

Anledningen till att jag inte uppdaterat idag är att jag i lördags kväll när jag kom hem från min kompis Mats, skulle gå ut med Stella. Klockan var då cirka 12 på kvällen/natten, så då lät jag Stella gå ut utan koppel, då jag bara skulle ta ut henne för att kissa, det har gått bra förr. Men i lördags hade Stella andra planer, för hon kutade iväg (tror hon jagade en hare eller något annat djur) och jag försökte på alla sätt få tag i henne, men hon sprang in mellan en massa hus, så jag tappade till slut bort henne. Var uppe bra sent och letade efter henne utan resultat, så jag hade inget annat val än att gå och lägga mig. Igår letade jag i flera timmar efter henne, innan vi runt klockan 16 kontaktade polisen, som glädjande nog just hade fått in henne.

Tur att det fortfarande finns ärliga människor, det var nämligen en familj som hade hittat Stella uppe på lugnet. Så därför var jag lite trött och skärrad igår för att uppdatera.

Idag hade jag tänkt att jogga framåt kvällskvisten för att se hur kroppen reagerar! Hoppas det ska gå bra! Vi hörs sen!

Vad händer idag då?

Hallå på er.

Vad händer idag då? Vissa av er läsare tävlar väl sista sverigecupen i Piteå i helgen, lycka till!

För egen del så blir det fortsatt lugnt, men snart är jag kurerad!

Förresten, jag fick hem min F-skattsedel i veckan! Så nu har jag officielt ett företag!

Jag hör av mig sen!

Trevlig helg!

Trevlig helg på er allihop!

Jag har idag jobbat på Lugnets Äventyr för tredje dagen i rad, tillsammans med Oscar Ekstam! idag var vi första gången helt själva med kunderna och det gick kanonbra!

Vi hörs imorgon!

Frågor tack!:

Godmorgon kära läsare!

Gårdagens jobb på Lugnets Äventyr gick bra, kul att få vara i en mer ledarposition. Det som var nytt för mig igår var golfsimulatorerna som vi hade en utav de tre grenarna på. Jag fick testa dem innan allt folk kom och jag kan bara säga: jäklar vad dålig man är på golf alltså!

Idag är det ytterligare ett pass som ska avverkas uppe på lugnets äventyr tillsammans med min kompanjon: Oscar Ekstam så ska vi leda en svensexa denna gång! Ska bli intressant att jobba med!

Jag hoppas att jag kan träna nu antingen i helgen eller i början på nästa vecka! Ska nog damma av löpbenen med, fast i och för sig så är det helt okej före (med tanke på vädret och plusgraderna) på lugnet med, så man får väl blanda och mixa lite nu rent träningsmässigt framöver!

Jaja, frågor, funderingar eller annat? -Nej tänkte väl det :)

Minnen:

Sökte runt lite på internet igår och fann en text angående min nyss avlidne morfar:

"Löparna Erik Bondensson, Bror Olsson och Erik Jonsson (Klockarn) nådde utmärkta resultat på både medeldistans och långdistans samt terränglöpning.

Erik Bondensson var 1943 Dalarnas bästa medeldistandslöpare och satte nytt dalarekord på 1500 m med 3.53.8 på Stadion.

Från 1937, då Bondesson satte sitt första klubbrekord på 1500 m vid tävlingar i Grycksbo och fram till 1944 härjade han i distriktets rekordlistor på ett oförglömligt sätt. Sammanlagt hann Bondesson med att sätta 23 klubbrekord från 400 m till 5000 m. På distriktsplanet vann han 9 senior DM och 3 junior DM.

Även i terränglöpning inkasserade Bondesson många stora segrar. Fyra gånger blev han distriktsmästare. 1944 vann han Sleipners terrängen och samma år var han silverman på SM.
Midsommarspelen 1940 i Malung. Bror Olsson och Erik Bondensson cyklade dit. De låg över i Äppelbo. Fortsatte fram på söndagen. Henry Kälarne vann 1500.

Erik Bondensson blev fyra. Bror Olsson blev två på 3000 m. Direkt efter tävlingen cyklade flodaborna tillbaka till Floda.

Det var vanligt att vi cyklade till tävlingarna, säger Bondensson. Vi arbetade hela dagen, cyklade till Kvarnsveden, tävlade och cyklade hem igen."

Vilken skillnad det var på idrottsmännen då och nu alltså! Cykla till löptävlingar efter en hel hård arbetsdag, tävla och sedan cykla hem igen! Ja visst har det blivit bättre resultat numera, men undra hur dem hade presterat om de hade haft samma förutsättningar som dagens idrottsmän, med material, träning, forskning, och så vidare!?

Texten finns att hitta på: http://www.dala-floda.com/downloads/idrott_floda_forr_nu.pdf

Lugnets Äventyr

Jäklar vad härligt att våren börja komma till våra breddgrader nu också, äntligen!

Idag ska jag ringa lite sponsorer åt Domnarvet GOIFs damer i orientering - världens bästa orienteringslag (åtminstone damklassen, rätta mig om jag har fel? jag har nämligen ingen större koll på just orientering). Det är via min "kollega" Idrottsarrangören Mats Andreasson AB, som vi fått in det uppdraget. Då säger/tänker ni: "men då har du ju ett jobb?!". - Nej eller ja visst, men jag kan jobba till "dö' dagar" och ändå kamma noll, detta är ju nämligen precis som på Viking Line Cup-jobbet, nämligen provisionsbaserat, så om jag inte får in en enda sponsor så kammar jag noll (0) på mitt intäktskonto med.

Efter det så ska jag jobba på Lugnets Äventyr. Idag är det företaget Dalarnas Försäkringsbolag som vi har fått äran att ta hand om, vi ska ha ett litet inomhusevenemang på tre olika grenar, spelmaskiner eller vad det nu blir. Skoj är det då i alla fall, åtminstone nu när man fått lite mer ansvar där, eftersom att "spindelkvinnan" (håller i alla trådar) Bodil slutar på Lugnets Äventyr.

Hur är jag då i förkylningen undrar väl ni?! - Jo då, det går åt rätt håll, täppt i näsan och lite slemmig i bröstet, men inte alls hängig!

Fick ett mail från min löpklubb Sågmyra SK igår (Sågmyra som jag ska på träningsläger med ner till Bosön nästa torsdag-söndag) angående en löptävling (lokalt terränglopp) och jag blev riktigt sugen direkt, så i år ska jag köra fler terränglopp än på många år!!

Nu till gårdagens blogginlägg angående min landsvägssatsning: - Nej jag ska fortsätta åka längdskidor, försökte dra till med ett litet harmlöst aprilskämt. Men det blev ju läsarstorm och under ett fåtal timmar så var ju bloggen i princip craschad, av alla frågor, kommentarer, proffsteam (som tydligen ville värva mig) och besökare!

Nåväl, hörs kanske senare!!

Jobb och jobb!

Nyss hemkommen från jobbet på Lugnets Äventyr. Riktigt kul är det, idag var det ett GPS-äventyr för Falu kommun - omsorgsförvaltningen som stod på programmet. När vi var klara med det så gick jag och min kollega på Lugnets Äventyr; Oscar Ekstam in i Race room för att testa STCC-simulatorerna. Så att vi skulle kunna fixa allt själva inför morgondagens och fredagens jobb!

Jävlar vilket kanonväder det var idag alltså, solen sken och det var tokvarmt ute. Nypistade spår på Lugnet, där träffade jag på en tävlingsklädd GUF nämligen: Gustav Hall och Emil Brindbergs, dessa två herrar höll på med att spela in lite "actionfilmer" som Gustav uttryckte det. När jag såg dem skulle de precis köra en impuls med stillastående start, det gick sådär för Emil, som kom ett halvt stavtag innan staven small av!

Nu ska jag spela NHL09 online!

Förresten: Jag ska byta idrott, ska nämligen börja satsa på cykel och då landsväg, det kommer att bli spännande!

Vi hörs imorgon!

Länktips:

God eftermiddag.

Såhär i Mars-rusket så är det skönt att sitta inne och kanske surfa på internet, i alla fall om man som mig är sjuk. Men då är det ju tur att ni har mig som kan ge er ett antal länktips att surfa på:

• http://www.xcstorm.com/ - En skidnyhetssida som via RSS samlar ihop all världens skidåkares hemsidor och bloggar, läser man denna har man bra koll vad som händer.
• http://www.skidsport.com/ - Klassiskern bland skidsidor som jag haft som startsida på min webbläsare i 4-5 år, här får man ta del av skidnyheter, intervjuer, med mera!
• http://www.langd.se/ - Ytterligare en skidnyhetssida med bra nyheter.

Annars har ni ju de klassiska sidorna som jag brukar göra reklam för:

• http://oijer.blogspot.com/ - En duktigt Falucyklist som uppdaterar oftast 2-5 gånger per dag, han skriver mycket roliga och bra inlägg
• http://www.oscarekstam.com/ - Även Oscar är en duktig cyklist boendes i Falun som uppdaterar ofta och bra!
• http://www.falunxc.se/ - Vårat skidteam, tyvärr inte uppdaterat så ofta, men det händer!
• http://www.adamsteen.se/ - Den största skidbloggen i Falu Kommun :) Som jag hoppas att ni läser dagligen!

Så där er dag är räddad!

Skicka in lite länktips till mig och länka gärna till min blogg från era webbplatser!

Jag har placerat min blogg i Falun på bloggkartan.se!

Världen ur en sjuklings ögon.

Halloj! Ja vad finns det att berätta? Jo, jag fixade en skrivare med kopiator- och scanningsfunktioner, vilket kan vara bra att ha till min firma. Jag har ju F-skattesedeln, nu väntar jag bara på att mitt bank- och plusgiro ska bli fixat, sen är det bara att gasa på! Idag blir sista behandlingen på akupunkturen, skönt det, för att det börjar göra riktigt ont nu. Onsdag, torsdag och fredag ska jag jobba åt Lugnets Äventyr , vilket jag tycker är riktigt skoj. Synd att det blir så få timmar bara.. Gå in på deras hemsida och kolla vad de har för aktiviteter och öppettider (går att ringa och boka med), ni kan ju prova antingen golf room eller alla de andra aktiviteter vi har i race room!

På sjukfronten så är det lite bättre, för jag har inte ont i halsen längre i alla fall. Men fortfarande hostig och snuvig.

På återhörande.