Dagens "skörd" och/eller "fynd" då man kommit hem från lunchen! Inte kul.
Godmorgon idrottsvänner! Igår körde jag ett pass klassiskt på två timmar, med ruggade skidor i ett riktigt konstigt före. Jag träffade nämligen på Joakim Engström och Daniel Nordebo i spåren, dem körde intervaller (Daniel skate och Jocke klassiskt). Anledningen till att jag skrev att det var ett konstigt före är att Jocke hade på tre lager kallvalla (VR45) och det frös under för honom, trots att det var lätt snöfall och minus en grad ute! Jag träffade på dem inför sista intervallen och hade en ganska fin resa bakom Jocke som slet på med sina "ifrusna" skidor. Jag körde förresten sex impulser, och känslan under passet var att formen är förhoppningsvis på ingång.
Efter träningen körde jag ner Mats Andréason till Västerås där vi i Rocklunda gick på ett "avstämningsmöte" inför Mälarenergi Cup. Västerås är väl i lite "guldkoma" nu efter segern i bandyfinalen! Men även i full exaltering över hockeylagets prestationer framförallt i allsvenskan, men även i kvalserien. En kvalserie som mitt favoritlag Leksand spelat som skämt i tyvärr. Men egentligen är det ju ingen skräll, då Leksand de senaste åren haft ungefär liknande utfall i allsvenskan och kvalserien: klart dominanta i allsvenskan och solklar seger, för att sedan i kvalserien falla igenom totalt och inte prestera i närheten av vad dem kan.
Ett lag som tvärtemot Leksand har spelat bra på slutet är IBF Faluns herrar, som igår slog Warberg IC med 6-5 och tvingade fram en femte och avgörande match på bortaplan! Grymt gjort!
Idag blir det två pass med Kalle Gräfnings, ett intervallpass och ett distanspass! Vi hörs sen!
Ni som satt uppe igår kväll på helspänn väntandes på ett blogginlägg angående mitt löppass fick ju sitta och vänta helt i onödan, jag ber om ursäkt. Anledningen är att jag blev så fruktansvärt trött och la mig tidigt så det blev ingen löpning heller, desvärre. Jag blev mer sliten av veckans träning än vad jag trott, samt att min rygg spökar lite igen. Men idag har jag planerat att köra ett lugnare distanspass på skidor mellan två och tre timmar. Sen så får jag förhoppningsvis en behandling hos en kiropraktor och även en akupunkturvända denna vecka.
Det börjar dra ihop sig till SM-femmilen nu också! Det kommer att bli en riktigt utslagsgivande bana i tuff Åsarna-terräng. Min förhoppning om en topp 25-placering har jag kvar och som det känns är det ingen omöjlighet.
Tråkigt att säsongen i princip är slut nu då man börjar känna sig bättre och bättre. Men jag har ett riktigt sug till att köra hårt i vår, sommar och höst. För att komma riktigt laddad till nästa säsong, men innan den så kommer det ju en löpsäsong med. Jag har tänkt att springa åtminstone runt tio terrängtävlingar i år, då jag inför säsongen 2006/2007 sprang mycket sådana lopp och presterade min bästa säsong som senior.
Nej nu ska jag dra och valla skidor, så jag hinner åka mitt skidpass. Vi hörs senare!
Så här kul hade vi det på prisutdelningen i fredags efter segern i företagsstafetten:
