Kallt så in i..

Det blev ett fint skatepass nu på kvällen med Pappa där vi snurrade runt milen och gamla VM-banorna i två timmar. Kroppen kändes helt okej, så jag tror inte att jag har tappat något speciellt mycket på de fyra dagar jag var tvungen att vila på gund av min förkylning. Tyvärr så var det cirka 15 grader kallt, och jag som inte har någon ute-termometer hade ju inte klätt mig för mer än cirka 7-8 grader som jag trodde att det var. Det gick ju bra i strax över en timme, men sen blev jag så fruktansvärt kall i mina händer så jag blev tvungen att ta av mig stavarna och köra benskate med händerna indragna i jackan. Det gick ju bra det med för då fick jag med lite fin benskate. Men det var riktiga problem för mig att komma in i bilen, lägga in skidor och köra hem med två isklumpar till händer så imorgon ska jag klä på mig mycket bättre och åka eventuellt två pass.

Kalla hälsningar Adam.

Ny tid milen

Såg först nu att den grymma cyklisten Magnus Darvell hade lämnat in en tid runt milen. Kul att dessa cyklister kör annat med. Det skall tilläggas att Magnus varit en duktig löpare och skidåkare i yngre dagar. Så kika in under fliken tider på högra sidan under rubriken: kategorier. Där ni kan kika in andra ämnen jag skrivit i också! Allt för nu!

Löpning.

Idag har jag tränat och det kändes helt okej! Yes!! Jag var ute och sprang med Stella. Vi började vid skidstadion Lugnet, sprang upp slalombacken tills vi kom upp till hopptornen, väl där så sprang vi en vända och kollade om det gick att åka i "mördarbacken" vilket det inte gör ännu men de har i alla fall sprutat snö där. Efter det sprang vi upp till sjulsarvsstugan/toppstugan, sen ner emot Skuggarvet där det var en lång bit som vi fick pulsa. Vi sprang ut på skuggarvsvägen, jungfrubergsspåret, ner till lugnet och till bilen. Det var en fin vända och kroppen kändes bättre och bättre hela tiden. Imorgon har jag tänkt att jag ska köra skidor!

Yesman.

Jag har precis varit och sett filmen Yesman, med Jim Carey. En riktigt rolig film, den kan jag rekommendera. Nu blir det till att lägga sig och sova strax, jag hoppas på att kunna träna imorgon eller i övermorgon!

God fortsättning på er alla!

2009.

Hej där. Har väl inte så mycket nytt att informera om, middagen igår med Patrik Karlsson var väldigt trevlig. Vi var 10 personer där som åt, spelade spel och diskuterade mestadels träning. Idag har jag kollat touren igen, utan att själv har kunnat träna. Fortfarande lite hängig, snorig och ont i huvudet. Nu ska vi ut och gå med hundarna, så att vi i alla fall får lite frisk luft! Simma lugnt.

Röding

Stella är tämligen fin i sin nya röda fleece-dress.

Kallt som tusan är det ute nu säkert nere emot -15 grader.

Oförändrat.

Hallå där.

Har setat och kollat på Tour de ski idag, tråkigt att inte själv ha kunnat träna. Jag är lite på gränsen till att kunna det. Har ont i huvudet, är lite hängig och snuvig. Förhoppningsvis ska jag kunna träna inom någon dag. Tävlingen till helgen blir osäker, men om två helger ska det inte vara någon fara.

Nu blir det till att gå ut med hundarna och sedan ska jag och Johanna på lite nyårsmiddag med Patrik Karlsson.

Gott nytt år på er alla, nu ser vi fram emot ett klart så mycket bättre tränings- och tävlingsår än 2008!

Fan!

Jag är inte riktigt frisk idag. Har vilat och bara fixat en massa ärenden på stan, bland annat ett nytt band till mina adidas-glasögon som Stella hade sönder. De senaste timmarna har jag ägnat åt att sätta upp tv:n på ett väggfäste vilket tog sin tid! Hoppas på att vara bättre imorgon igen!

Vilodag

Idag var det skönt med en vilodag efter gårdagens och fredagens urladdningar. Känns lite segt i kroppen på ett bra sätt. Jag har varit på kupolen i Borlänge och kikat i lite olika affärer, men det blev dock inget köpt. Imorgon har jag planerat att köra två lugna distanspass på skidor. vi hörs då!

Fler bilder grängesbergsloppet!

Bilder Grängesbergsloppet 2008:

Hejsan, jag fick några fler bilder från grängesbergsloppet utav Patrik Karlsson, vars tjej Filippa hade tagit dem. Bilderna är från strax innan och strax efter starten.