Den omisskännliga bitterheten har satt mig i ett strupgrepp igen.

Det går bra nu.. 

Tjena!

Behöver skriva av mig lite bitterhet känner jag. Det är en sån dag där allt känns piss, igen.. 

De duggar tätt nu. 

Mörkret hopar sig i horisonten. 

Vattnet blir djupare, kallare, mörkare. 

Det drar mig nedåt avgrunden. 

Började dagen med att vakna klockan 06,25 av en psykunge som i porten bredvid skrek ett primalskrik  som letade sig in i märgen på mig och som skrämde livet ur Alfons. Av det jag hann uppfatta så var ungen sur av någon anledning, så ingen fara på taket, men det var ett sjuhelvetes uppvaknande. Därefter så skjutsade jag Alfons till dagiset, sedan cykel som vanligt till jobbet. Tisdagar är riktiga pissdagar med jobb 07,50 - 16,10.. Jag som enligt papperet ska jobba 83%, men jag har inte fått några papper än, trots att jag började den 9:e augusti. Jag vet inte hur mycket jag ska få i lön på grund av ”tight ekonomi”. Men att jag ska jobba konstant nästan utan raster, hoppa mellan lektioner för 1-9, samt assistentjobb, planering för lektioner (nästan utan schemalagd planeringstid), försöka skriva ner bedömningar + betygsättning på elever jag inte ens kan namnen på och gå på möten där jag fattar noll av vad det diskuteras, det är självklart! Förutom det så är det åtminstone övervägande rätt okej kollegor och att ”bara” sköta jobbet som någon form av lekledare och planering av lektioner känns ändå överkomligt. Det är bara allt det här andra runt omkring som hör till lärandeyrket med planeringar, föra in omdömen och hela den biten som känns närmast övermäktig för mig. Men jag ska inte klaga alltför mycket ändå på just jobbet, i dessa tider som bara kommer bli sämre så får jag vara glad och tacksam över att ha ett jobb. Det framstår säkert som att jag är en arbetsskygg bidragstagare,  men det är jag inte riktigt heller, det finns få saker jag gillar så mycket som att verkligen få jobba med gammalt hederligt kroppsarbete, att få kämpa på timme ut och timme in, gärna med kroppen och en bortkopplad knopp, då trivs jag. Men när jag inte riktigt har full koll på vad som ska göras, när det är osäkerheter runt om som ovan nämnt och när saker känns meningslösa som idag så är det kämpigare. 

Som ni såg på bilden ovan så har börsen fortsatt varit som ett svart hål. Jag har fått mitt huvud avslitet samtidigt som en hel koloni har pissat mig ner i det som skulle varit halsen i över ett års tid. Bara i år är jag back 800’ och mer är på ingång. Jag känner mig så fruktansvärt fattig nu att jag på riktigt är orolig över min fortsatta överlevnad. Det kommer ta än mer hus i helvete snart med alla höjda priser på livsmedel, bränsle, de höjda räntorna kommer svida nästa år när mitt låsta bolån ska omförhandlas, avgiften i bostadsrättsföreningen kommer höjas garanterat och mer jävulskap är på ingång.  Detta är bara toppen på isberget. I bästa fall kommer väl botten sättas på börsen under mars-april nästa år om jag får chansa. Men det kan lika gärna fortsätta vara bedrövligt under lång tid fram. Sjukt att vissa dårar trodde botten var i juli när det började vända en aning i vissa papper, något jag själv dock inte märkt av.. 

Mot slutet av dagen idag var det möte på jobbet, medan jag satt där och halvsov så kände jag att jag hade fått någon skit mellan tänderna. Jag försökte peta bort det med nageln, vilket misslyckades, istället så lyckades jag peta bort halva min högra framtand.. Det är en gammal lagning jag haft i många års tid från en skada när jag var liten och just fått mina ordinarie framtänder. Det jag minns från den olyckan är att jag sprang inne i badhuset på Lugnet, halkade framåt och satte garnityret rakt i kakelplattorna bredvid poolen. Denna lagning har med några års mellanrum ramlat av och såklart var det dags idag igen, när jag är på den mörkaste platsen mentalt. Sådana här extrasaker som dyker upp utanför det vanliga inrutade livet i vardagen är sjukt jobbiga för mig, dessutom kommer det kosta mig minst en veckolön att få den där skiten reglerad.. 

Jag får helt enkelt lyssna på och lita på Håkan Hellströms ord i låten ”Du är snart där”:

”Fortsätt när mörkret kommer och allt gör ont

Fortsätt som ett höstlöv i vårens första flod

Som ett hjärta som vägrar sluta slå

När varje bön gått åt, fortsätt

När jag fallit tungt

På ditt minnes skrothög

Hitta mig när som helst

På samma gator som Cederhök

Blitt sparkad runt några gånger

Som en del måste bli

För att fatta vad som betyder nåt

Och vem som går att lita på

Men när du var med mig

Musiken slutade aldrig

Du bara får mig att hänga, hänga kvar

Fortsätt när de lynchat sista hoppet

Fortsätt när allt du levt för räknats ut som ett skämt

Där under träden, bakom stängslet

Finns en stig för dig, fortsätt

När du blir gammal

Och när du somnar

Med det sista de sa i din dörr

"Håkan, du var bättre förr"

Blitt sparkad runt några gånger

Som en del måste bli

För att fatta vad som betyder nåt

Och vem som går att lita på

Men när du var med mig

Musiken slutade aldrig

Du bara får mig att hänga, hänga kvar

För jag tror

När vi går genom tiden

Att allt det bästa

Inte hänt än

Jag tror

När vi går genom tiden

Att allt det bästa

Inte hänt än

Säg det, säg det, säg det igen”

Känns obegripligt nu att det ska finnas någon vändning på detta elände. På denna livskris. Känns så meningslöst att slita dag ut och dag in på ett jobb som gör att man med nöd och näppe kan hålla sig över ytan. Att lägga ner all övrig tid, energi och lilla krona som blir över på att träna som en dåre. Inte ha mental eller fysisk ork över till att ens försöka träffa någon ny partner, vem som nu skulle vilja träffa någon som mig, en halvfet gubbe utan framtidstro. Även här har jag börjat ge upp hoppet om att jag någonsin kommer hitta någon igen. Förr om åren var det aldrig några problem.. Att ej heller knappt orka vara en bra pappa åt Alfons som egentligen är det enda som borde betyda något för mig. 

Vila från träning idag, enligt plan. Det var åtminstone skönt och välbehövligt. Jag och Alfons har så gott vi kunnat haft det mysigt. Jag tappade karaktären helt efter en lång tid med bra kost, köpte godis och glass åt oss båda. Så nu är jag inte bara nere mentalt, jag är ännu tjockare också. Men Alfons hade i alla fall en bra och trevlig kväll. Vi cyklade till Willys och drog en storhandling. Bra att få cykla, slippa slita på bilen och slippa bekosta bränsle, för varje resa det går att cykla är en vinst. På Willys blir det bara värre och värre, känns som att det är än mer anställda där för varje gång jag kommer dit, det enda dom verkar göra i butiken är att höja priserna på varenda. Jävla. Vara. Utan att överdriva så är priset högre varenda gång jag kommer dit och det gäller allting! Jag försöker så gott jag kan med att inhandla det billigaste alternativet i alla varor, jag har även börjat med att fylla havredrycken (använder det istället för mjölk) med vatten när jag tagit cirka en tredjedel i förpackningen. Det är tuffa tider nu kära vänner. 

Efter att ha blivit rånad ända in på skelettet på Willys så cyklade vi hem och Alfons fick en förtida present inför sin femårsdag på torsdag, en Lego-bil:

Vi byggde ihop bilen, pratade och åt godis. Det var ändå kvalitetstid och jag kunde för en bråkdels sekund släppa alla bekymmer. Tack Alfons. 

Jag har ändå försökt och lyckats vara någorlunda närvarande för honom när vi setts den senaste tiden. Förra veckan under hemfärden från dagis så frågade jag honom vad han ville äta till kvällsmat och han svarade att han ville äta på ”esturang”, så det fick bli Pinchos: 

Alfons fick dricka sina första starköl där och som han drack. Det fanns ingen hejd. Efter 7-8 sänkta bägare fick jag kliva in och avbryta honom, vi hade ju en morgondag att tänka på också. (Jag ber om ursäkt i förväg för den som inte förstår ironi). Vi hade i alla fall en mysig kväll där på uteserveringen.  

Nu har jag legat bredvid en sovande Alfons i närmare en timmes tid och skrivit detta inlägg. Det känns skönt att få ner mina röriga och oerhört spretiga tankar i skrift. Även om det säkert är närmast oläsbart för er. På något sätt blir det enklare att bearbeta allt elände. Egentligen finns det ju folk som har det värre, men det är svårt att se skogen för alla träd också. 

Men håll i och håll ut Adam. Den 12:e september står vi där igen med en ny röra till regering och efter många om och men så har vi återigen ett sossestyre som tillsammans med hela världens centralbankers misslyckade ekonomiska politik efter coronan ska fortsätta dra oss ned i det nu nästan kolsvarta vattnet.. 

Långsömn, provsvar och sparskola

Gårdagens middag - en rejäl tallrik med frukt, bär, nötter och vanilj-keso 

Hej. 

Jag fortsätter sväva i någon form av ingenmansland. Men en sak är ju bra med det och det är att jag bryter mönster. Att bryta mönster från det vanliga gör ju att resultatet blir ett annat, vilket i många fall kan vara önskvärt. Under en längre tid har jag ju känt mig stressad, trött, orolig och så vidare. Min kropp och min skalle har länge behövt återhämtning. Träningen har blivit som en ”måstegrej” och jag har känt hård press där. Pressen har bara kommit från mig själv. Jag vill ju såklart träna, tävla och vara i god fysisk form. Men det kanske har blivit för mycket av det goda i vissa perioder. 

Igår så åkte jag hem efter jobbet och lät mig själv känna efter för att bestämma vad jag ville göra. Det landade i att jag la mig i soffan och sov i lite drygt en timme. Därefter så gick jag till den närliggande ICA-affären för att köpa en massa frukter. Jag var sugen på det, trots att jag hade en färdig matlåda. Så middagen blev det ni såg ovan. Det blev ganska gott faktiskt! Den där vanilj-keson är galet god, ej sockerfri tyvärr, men vad spelar det för roll egentligen?! 

Efter min middag så duschade jag och gick sedan till sängs före klockan 20. Hade lite svårt att somna först, men före klockan 22 så måste jag ha somnat och sov ändå tills klockan ringde vid strax innan 08. Fick enligt pulsklockan in nästan 10 timmars sömn:

Klockan registrerar inte ”powernaps” utanför den vanliga sömnen, så jag fick mer sömn än så. Tycker den visar och stämmer ganska bra mot verkligheten. Så fortsätt inte kanonbra med djupsömn, utan lätt orolig sömn. Vilket jag tycker stämmer bra. 

När klockan ringde så var jag fortsatt trött och seg. Sover man för länge så är väl det inte heller så konstigt. Det blir nog en chock för kroppen som de senaste månaderna legat kring 5-6 timmar per natt oftast. 

Jag fick svar på proverna igår också: 

De såg bra ut. Både enligt läkaren på vårdcentralen och enligt min bekante hjärtläkare. Det var ju skönt! Dock så känner jag mig inte helt hundra ändå, även om det förhoppningsvis inte är något fel på hjärtat. Kan eventuellt vara en infektion som ligger och spökar. Troligen ingen träning idag heller med andra ord. Tråkigt! Har ju tränat bra och hade ju behövt börja tävla snart. Lätt att gräva ner mig nu och vara orolig över att jag tappar så mycket. Men men, det är så läget är just nu, jag måste försöka vara snäll emot mig själv och lita på att det blir bra till slut ändå. 

_____

Sparskola

Jag vaknade upp till en fin nyhet idag då en till person skaffat rocker-kortet med min länk:

Detta är inget samarbete med Rocker (jag får 250 kronor per person som skaffar kortet och 0,5% högre cashback, vilket alla som har kortet kan göra), jag delar med mig av en bra deal som hjälper er med att få ett gratiskort med bra förmåner. Ett kort där ni också får in pengar att handla för och där ni erhåller cashback på alla köp. Skaffar ni det kortet med denna länken så är det bara att tuta och köra. Smidigt med både ett fysiskt kort och ett digitalt i mobilen. Ni kan sen i er tur värva folk och få högre cashback. Skaffa kortet, följ instruktionerna, få in 500 att handla för och strunta i kortet därefter om ni inte vill ha det, kostar inget och enkla gratispengar. 

Så vitt jag vet så kostar ett betalkort cirka 30 kronor per månad hos de flesta banker. Att istället använda ett gratis som sedan genererar (för mig) cirka 100 kronor per månad som automatiskt sätts in på kortet i början av varje månad är ju ändå en enkel sak att spara pengar på. 

Jag använder sedan flera år tillbaka Fello som mobiloperatör: 

Det abonnemanget jag använder kostar 195 kronor i månaden för 36 gigabyte surf och resten fritt. Mitt abonnemang är dock någon äldre variant som inte går att välja längre tyvärr. Men det finns många andra fördelaktiga alternativ som ni kan välja med denna länken. Ni får en extra månad till halva priset och välja ett ytterligare fint välkomsterbjudande. 

Det enda som kan vara lite negativt för vissa är att man inte kan köpa en telefon på avbetalning hos Fello, som hos de flesta andra operatörer. Istället får man fixa en mobil själv. Men oftast har man ju en mobil och i de flesta fall fungerar den betydligt längre än vad man själv tror. Den senaste tiden så har jag bytt mobil vartannat år, men frågan är om man kan skjuta upp det ytterligare egentligen. Mobilen fungerar ju bra och det brukar inte komma så mycket nya funktioner ändå.  

Fello har också Telias nät, vilket var ett närmast måste för min del, då jag av egen erfarenhet märkt att det fungerar bäst på de ställen jag rört mig på genom åren. 

Andra saker att spara in pengar på är:

- Bolånet - jämför med andra aktörer, fråga din bank om rabatt, hota med byte annars. Jag har cirka 75% belåningsgrad själv, Nordea som bolåneaktör, 1,64% i ränta som jag låst till maj 2023. Det var tyvärr det lägsta jag själv kunde få. Har för låg inkomst för att få bättre erbjudande. 

- Elleverantör - kolla upp via tjänster på nätet. Jag har nyligen bytt till Göteborgs energi, låst avtal på flera år till 70,25 öre per kWh. Men då jag bor i lägenhet och inte behöver tänka på uppvärmningskostnader så blir det inte så stor skillnad i pris på mina cirka 150 kWh per månad. Men ändå värt att kolla på. 

- Försäkringar - även dessa tål att kollas på. Priset kanske inte är det enda som betyder något för alla, man vill ju också kunna få hjälp om det väl händer något. Jag har dock själv aldrig hittills behövt ha hjälp från ett försäkringsbolag, så jag har främst valt att gå på det billigaste priset. Det brukar oftast vara billigast att samla alla försäkringar hos samma aktör, då brukar man få samlingsrabatt. Själv har jag moderna försäkringar, som gav mig billigast pris på de försäkringar jag använder: helförsäkring bil (5580 per år), hemförsäkring (i min bostadsrättsförening ingick bostadsrättstillägg, så det behövde jag inte betala själv) (1328 per år) och personförsäkring (2376 per år). 

- Internetabonnemang, streamingtjänster, osv - TV och internetabonnemang är gratis i min lägenhet, vilket är skönt. Annars kan man ju även här jämföra och samla sina tjänster hos samma aktör för att få ner priset. Personligen hade jag dock inte betalat för TV-abonnemang då jag i princip aldrig tittar på vanlig TV. 

De streamingtjänster jag har är Spotify och Netflix. Här skulle man kunna gå ihop och dela på summan. Hos Spotify så kan man använda sig av ett familjeabonnang, vilket blir billigare. På Netflix så har jag det dyraste abonnemanget, vilket ger den bästa kvaliteten och även möjligheter för fler att kolla samtidigt.

Det blev lite nördigt detta. Men förutom träningen så har jag ett stort intresse i att försöka optimera min ekonomi och kunna spara så mycket som möjligt. Jag försöker få in de flesta pengarna på börsen. En börs som på slutet varit lite tråkig för mig med mycket volatilitet och nedgång. Men jag behöver inte de pengar som är på börsen på länge, så det är bara att försöka ha is i magen även där. Marknaden nu är ganska nervös, oro för inflationen och höjda räntor gör att den kanske inte vill betala de multiplar som många tillväxtbolag har. Men jag försöker äga större bolag som tjänar pengar, likt mitt största innehav Evolution och på sikt tror jag att det blir bra. Den som lever får se. 

_____

För att avsluta och återknyta till måendet så är det inte så mycket att göra än att avvakta och känna efter hur kroppen känns. Jag är inte på alltför dåligt humör just nu i alla fall, vilket är glädjande. Det kommer vända och bli bättre snart. Bara att gilla läget. 

_____

Om du exempelvis renoverar i hemmet och är i behov av att ändra något kring elektriciteten så kan det vara bra att anlita en proffessionell elektriker. Det hela blir bättre på alla sätt och vis. Saker blir rätt gjorda från början vilket sparar tid och pengar. Dessutom så finns det en risk att dina saker eller även personer kan komma till skada om det inte är fackmannamässigt utfört.

Ha en fin torsdag!

Diverse uppdateringar kring det mesta

Den här dagen för sex år sedan var jag i Oslo och vräkte mig med elghufsintervaller. Allt var kanske inte bättre förr. 

Två bra träningspass igår:

- Löpband 

- Skierg

Inget träningspass idag då jag som vanligt vilar tisdagar. 

Skidspår

Det var så otroligt kallt imorse när jag skjutsade Alfons i bil till dagis och därefter cyklade till jobbet i 16 minusgrader. Nu ser den här otäcka kylan ut att hålla i sig ett tag och mot slutet av veckan får vi nog även snö. Jag kör dock rullskidor tills det inte går mer. Tycker det är skönare att kunna utgå hemifrån med träningen och slippa ta bilen till ett skidspår. På tal om skidspår så finns det fina spår både på Lugnet (1,33 kilometer enligt skidspår.se) och Bergebo (900 meter) nu, så jag kan nog inte skjuta på premiären så mycket mer. 

Vlogg

Jag har fått fina reaktioner från folk på mina senaste utspel och på min senaste (sista?) vlogg. Tack så mycket för det! Får jag ta ett litet uppehåll så får vi se ur det blir framöver. Inte omöjligt att det kan komma fler vloggar någongång. 

Börs

När det kommer till mina innehav på börsen så är det fortsatt rätt tungt. Vi får se var botten är. Jag är mest nervös över att jag har 10% i belåning, annars får det ligga. Det är ju ändå pengar som jag inte tänkt använda på länge som ligger där. Jag har även fyra fonder som jag fyller på varje månad: Spiltan aktiefond investmentbolag, Länsförsäkringar global indexnära, Avanza Sverige och AMF aktiefond småbolag. Känns ändå bra med en lite mer bred grund. 

Hade jag istället bara fortsatt med min gamla strategi med en mer väldiversifierad portfölj, som jag gjort med Alfons, så hade jag likt honom haft en uppgång på 25% i år. Lätt att vara efterklok. Min amerikanska portfölj med FAANG-bolagen är dock upp 35% i år. Jag får ha is i magen med det andra helt enkelt. 

Övrigt 

Humöret igår och idag är marginellt bättre än förra veckan, vilket känns skönt. Jag loggade dock in på 1177 igår och kollade i journalen. Där kunde jag se att min remiss för ADHD-utredning hade avslutats efter ett möte i torsdags. Jag har dock inte fått något meddelande om detta. Kul. Då har jag alltså gått på ett otal antal möten helt i onödan vad det verkar. Har inte någon lust att lägga en massa tusenlappar på att gå en privat utredning. Jag får väl helt enkelt bara acceptera att jag mår piss och är värdelös. 

Jag kommer gneta på med träningen och försöka härda ut det mesta. Finns liksom inget vettigare alternativ att göra. Sen får jag väl äta lite godis emellanåt och inte slå ner på mig själv för att jag inte lyckas bli så deff som jag vill. Jag sköter mig ändå ganska så bra skulle jag säga i det stora hela. 

Livet är väl lite småtrist med jobb och sen träning på i princip all ledig tid. Nästan jämt ensam både på träningen och i övrigt. Inte en tjej så långt ögat kan nå, men tittar jag mig själv i spegeln så är det väl inte så konstigt.. 

Inget nytt jobb på gång heller. Dock får jag vara kvar på skolan till skolavslutningen i juni. Alltid något. 

Tips

Passa på att byta mobiloperatör till Fello med denna länk och få välja välkomsterbjudande, samt en extra månad med halva priset. 

Byt även ut ditt vanliga bankkort från banken till ett gratisalternativ hos Rocker med denna länk. Följer ni instruktionerna så erhåller ni 250 kronor att handla för och ni får även pengar tillbaka på alla köp. 

Ha en fin tisdag!

Återigen hånad på twitter av idioter!

Som om livet inte skulle vara nog jävligt som det är. Mår inte speciellt bra, varken fysiskt eller psykiskt. Ständigt irriterad, stressad och orolig. Sover riktigt piss dessutom. Igår morse så började jag kallsvettas, bli yr och kände att jag var nära att svimma. 

Det känns som att allt jag försöker ta mig för går åt helvete. Misslyckas med att upprätthålla mitt sockerförbud, alla investeringar går piss, lyckas inte med relationer (varken förhållande eller vänner), värdelös idrottare som är på tok för gammal egentligen, inget vettigt jobb som jag trivs med och så vidare. Listan kan göras lång. Självhatet flödar. 

Får idag nys om att jag åter blivit hånad på twitter av en massa idioter, många anonyma. Det var ju ett jävla drev och en massiv hatstorm jag fick vara med om för några månader sedan kring mitt dåvarande innehav i Embracer. Nu är det dags igen för en ny hatstorm tydligen:

Bara en liten del av allt jag sett. Massvis med gillamarkeringar från dårar också. Vid den förra hatstormen blockade jag hundratals personer. Verkar som att det är dags för en ny vända. 

Att folk ska vara så elaka och hårda är obegripligt. Sparka på personer som ligger ner. Många anonyma dessutom. Fegt är bara förnamnet. 

Jag försöker driva min blogg för att inspirera andra till främst träning, men också att spara. Dessutom att ge en inblick i mitt liv där jag försöker kombinera jobbet och pappalivet med en skidsatsning. Jag har bloggat i cirka 12 år och tidigare har det mest varit idrottsintresserade som läst bloggen, vilket har skonat mig för det mesta från idioter. Men nu när man råkat trampa in på ”finanselitens” revir så ska man bli hånad och spottad på. 

Att läsa såna saker som ovan gör mig arg, men också genuint ledsen. Livet har mestadels varit ner detta året, jag har ingen glädje till något egentligen, min enda ljusglimt är Alfons. Hade jag inte haft honom så hade jag nog inte orkat med detta längre. 

Så ni som hånar folk, både i verkliga livet och på nätet. Tänk efter en extra gång. Bättre att ge folk kärlek än att göra narr av dom. Ett annat alternativ är att bara ignorera. För även om jag är ”utvecklings störd typ” (hatar särskrivningar) så har även jag känslor. 

Till er som stöttar och bryr sig: tack. 

Bra pass, ny parkering och liten swing

Krispig, vacker och skön morgoncykling till jobbet idag! 

Hej! 

Igår blev det ett riktigt bra och tufft träningspass där jag exakt på metern tangerade mitt näst bästa 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-pass på Skiergen. Det enda lilla ”problemet” med dessa tuffa och långa träningspass är att jag har en förmåga att dra ut på starten av passet och således blir jag klar alldeles för sent på kvällen. Men vad gör väl det. Huvudsaken är väl att jag genomför det på bästa sätt!

_____

För några dagar sedan fick jag reda på att dom skulle göra om min parkeringsplats (som ligger cirka 200 meter från lägenheten) utan motorvärmarplats till en parkering med möjlighet till laddning av elbil/hybrid. Så jag fick som kompensation för detta en parkeringsplats som ligger precis vid lägenheten, samt gratis avgift i sex månader. Det gjorde mig på gott humör! Nu kan jag se Benzen från fönstret, bara en sådan sak är ju värt att fira!

_____

Det har varit lite småkämpigt på börsen för egen del en lång tid, jag är dock plus för helåret, vilket ändå känns bra. Det känns också bra att jag för en tid sedan övergav surdegen Embracer. Istället är nu åter Evolution mitt största innehav. Under gårdagen kom det ut en negativ nyhet att Evo misstänks för olagliga bet, en ickenyhet enligt mig, aktien dippade 10% och jag klev in med en hundring som en liten swing-posse:

Som vanligt köper jag för tidigt i dippar. Men jag höll positionen till strax innan stängning, sålde sedan av insatsen och kunde gå tre ytterligare Evo-aktier plus. 

_____

Nu börjar vi gå in i en tid där det är lite mellansäsong mellan barmark och snö. Så det kan bli lite vanskligt med vettig träning, i alla fall när det kommer till distanspass. Grus och halka på vägarna gör det svårt med rullskidåkningen. Men jag ska ge det en chans idag ändå efter jobbet tänker jag. Annars får det framöver bli mer löpning. Jag är dock väldigt glad att jag har min kära balkong med löpband och skierg. Det är dock ingen fröjd att köra distanspass där, men i värsta fall så får det bli det. 

Ha en fin torsdag kamrater!

Svajigt humör, börsaffärer och lite annat

Hämtade ut ett gäng nya återhämtningsdrycker från Smartfish häromdagen! Bra näringsinnehåll och dessutom väldigt goda!

Hej på er. 

Tisdag idag, vilket som alltid är veckans enda vilodag från träning. Denna vecka blir det dock även vila på lördag och häng med Alfons. Skönt på många sätt det! Märker hur jag blir allt mer nästan som besatt i träningen och att genomföra planen jag lagt. Nästan så att det är viktigare än att försöka bli bättre och kunna prestera. Lite missbruksvarning på det. Humöret är också ganska dåligt oftast, jag känner mig osäker på mig själv och jag är ständigt stressad. Jag är fortsatt på kartläggning på måndagarna för en eventuell utredning av ADHD, eller om det kanske är något annat som spökar. Vi får se. 

Jobbet är väldigt påfrestande också. Men samtidigt vet jag inte vad jag kan jobba med istället. Tycker ju väldigt mycket om dessa arbetstider och de ständigt återkommande loven. 

Det är bara att åter konstatera att livet går upp och det går ned. Bara att försöka göra det bästa av situationen hela tiden så brukar det lösa sig. 

_____

Under en period nyligen så var jag så less på mina börsinnehav att jag tog bort Avanza-appen i tio dagar. Det var skönt. Under förra veckan så återinstallerade jag dock appen och har gjort lite affärer igen. 

Tidigare under hösten så klippte jag till med ett köp av SEB (3% av portföljenk), jag sålde av insatsen efter deras kanonrapport förra veckan och behöll vinsten på 13%. 

Under en längre tid har jag varit bedrövad av mitt innehav i rövcaset Embrunker (Embracer) så förra veckan tog jag gråtstoppen och sålde av skiten till förlust med 2,5 årslöner, vilket nu i efterhand känns väldigt skönt. Anledningen till att jag sålde är dels att jag inte orkade med mer nedgång, men också att hela portföljen studsat en aning och att jag låg plus på helåret, trots bilköpet. Jag köpte Evolution för hela slanten. Ett bolag som både levererar fundamentalt och kursmässigt. Framöver ska jag försöka sluta leka trader. Tanken har dock varit att köpa tillbaka Embracer någon gång, men som det känns nu vill jag inte ta i eländet med tång ens. Har dock kvar några aktier (3% av portföljen).

Börsen känns dock väldigt läskig just nu och många orosmoln hopar sig. Inflation, energikris, olja, räntor, bostadspriser och så vidare. Känns som att det kan bli ett sista uppställ nu över vintern och in i våren. Sen kan det nog komma en rejäl smäll och då kanske det kan vara smart att dansa nära utgången. Den som lever får se. 

_____

- Se till att skaffa rocker-kortet med denna länk. Så får du 500 kronor att handla för om du gör tre köp med kortet. Dessutom kan du värva vänner och erhålla cashback på dina köp. Jag använder endast detta kortet nu. 

- Byt mobiloperatör till Fello med denna länk och få en månad extra till halva priset. 

- Prenumerera på min Youtube-kanal. 

_____

Ha en fin tisdag!

Skämmigt erkännande + tävlingspremiär efter ett halvår utan?

Tjo! 

Tänkte ta upp en sak som jag skäms en del över när det kommer till mina börsinvesteringar. Ibland brukar jag hoppa på IPO:er (börsintroduktioner, noteringar). Jag använder Avanza till vardags, men har också ett konto på Nordnet då alla inte dyker upp hos Avanza. 

Förra året i maj så läste jag om en ny hypad notering, Pexip (ganska säker på att det var det företaget, men kan ha varit ett annat norskt också, minnet är bra men kort). Hur som helst så fanns denna IPO endast på Nordnet. Jag tecknade mig ganska friskt och hoppades på tilldelning. Någon dag senare gick ansökningsperioden ut och jag loggar in på min depå där jag ser att jag tecknat fel bolag… Ridå. Jag vill ju själv hävda att jag tryckte på Pexip, men istället så blev det röv-, scam- och bluffbolaget ”Realtid Media” som jag tecknat och erhållit tilldelning i. 

Detta inträffade alltså i maj 2020 och planen för notering av detta bolag var i juni 2020. Nu är vi i september 2021 och jag sitter fortsatt fast med 10’ kronor i onoterade aktier på min depå hos Nordnet. Åtskilliga möten, stämmor, emissioner, etc senare så går det ändå inte att få någon information från företaget eller Nordnet hur jag ska göra för att kunna bli av med mina onoterade aktier i bolaget och i alla fall få tillbaka en liten del av mina pengar som jag av misstag ”investerat” i århundradets sämsta företag, nämligen ”Realtid media”. 

Företaget har bytt VD oftare än jag byter underkläder och allt känns som en enda soppa. Nu är det som tur är inte så mycket pengar, men ändå en tråkig erfarenhet. Ni kan tro att jag är väldigt noggrann nu när jag väljer att teckna nya IPO:er! 

Någon som har något tips hur jag kan göra? Det lär väl inte gå att komma vidare rättsligt med detta då de säkert har gjort rätt. Men det borde väl gå att sälja sina onoterade aktier någonstans? Jävla soppa. 

Jag har inte sagt detta tidigare till någon, då jag har skämts för att troligen själv ha klickat i fel bolag. Men att behöva sitta låst med pengar i över 1,5 års tid är fan inte okej längre. Bespara mig idiotiska kommentarer, tack. 

_____

Min rygg blev otroligt nog snabbt bättre. Så nu har jag ändå börjat fundera på Lidingöloppet igen. Men jag är ju rädd att misslyckas och att göra ett dåligt lopp. Har liksom blivit rädd för att tävla igen. Min senaste tävling var Vasaloppet den 7:e mars. Därefter blev det inställa skidtävlingar och sedan har jag haft problem med småskador när det kommer till löpningen. Så allt har blivit förskjutet. Men vad fan, det spelar väl ingen roll om jag gör ett dåligt lopp heller. Vad är det värsta som kan hända? Ingen mer än jag kommer bry sig. 

Så min senaste plan är nu att försöka springa Träflasklöpet 18 kilometer nu på söndag och så försöka så gott jag kan för att komma i okej slag inför Lidingöloppet. Löpningen har inte känts så bra på grund av lätta skadebekymmer, så jag har då inte kunnat springa så mycket och hårt som jag velat av förklarliga skäl. Så det är väl bara att acceptera faktum och försöka göra det bästa av situationen. Jag kan ju inte göra mer än så. 

Även om det är en del press och nervositet i samband med tävlingar så är det ju något jag faktiskt gillar och även därför jag tränar. Så det gäller bara att komma över rädslan. Det fixar du Adam, detta blir bra!

Reset av kroppen med fasta, axeln funkar(?), omviktning i portföljen, mm

Alfons på en låtsastiger på Orsa rovdjurspark. Egentligen tycker jag inte om att finansiera djurparker med tanke på djurens bästa. Men jag har i alla fall en känsla av att just Orsas djurpark gör det bästa dom kan för djuren. 

Hej på er!

Efter mina fyra dagar vid sommarstugan med ett mer ”normalt” Svensson-leverne så är jag tillbaka i rutinerna igen. Jag vilade tre hela dagar, drog axeln ur led och åt godsaker som om det inte fanns någon morgondag. Allt detta till trots så intalade jag mig själv att det är bra för mig och att jag snabbt kommer åter tillbaka igen. Nu är jag här och det verkar som att jag inte tappat alltför mycket! För mig så handlar det om att försöka slappna av och acceptera att allt inte jämt går enligt planen. Jag tog en ”reset” av kroppen genom att fasta 45 timmar, under denna tid sprang  jag ett pass på tre timmar och stakade ett på fyra. Vägde in mig igår på 70,4 kilo efter det passet! Ingen skada skedd med andra ord. Även om vågens siffror inte direkt berättar något om fysisk eller psykisk form. 

Vad gäller axeln så funkar det att staka, cykla och att springa. Allt jag behöver alltså. När det kommer till min vanliga styrka så får jag försöka anpassa den en aning. Jag ska också försöka ta tag i lite rehabilitering av axeln, det med hjälp av mina gummiband. Tänker att det mest är rotatorkuffen som behöver stärkas upp. Som tur är så funkar just stakning bättre än både skate och diagonalåkning. Rörelsemönstret i stakrörelsen är ganska begränsat vad gäller arbete med axeln. 

När det kommer till börsen så har jag viktat om en liten smula bara. Jag har sålt av en sjättedel av mitt innehav i Embracer. Mest för att få bort belåningen av portföljen. För de pengar som blev över så tog jag in ett nytt innehav: SEB och ökade på med några fler Evolution. Jag tror att svenska banker kan få en uppsving under hösten och in i nästa år. Samt även ge en del fina utdelningar. Det blir också en lite mer passiv strategi och just nu ligger belåningen på 1,3%, det gör att jag sover lite bättre på nätterna också. Största innehav är fortsatt Embracer (48%), följt av Evolution (22%) och Spiltan aktiefond investmentbolag. Hoppas på förvärv och bra rapport i Embracer framöver. 

Imorgon ska jag besiktiga min bil. Jag tror att vi har fått till bromsen och att bilen går igenom. Därefter ska jag nog försöka köpa mig en ny bil någon gång under året. Håll tummarna!

Nu väntar ett intervallpass på löpbandet. 

Bilbekymmer, gratispengar, nytt jobb(?) och slut på sommaren

Tjena!

Bilproblem

Igår så skulle vi fixa handbromsen på min bil. Hela alltet hade tidigare rasat samman med bromsbackar, bromsköld, vajer, fästen och så vidare. Vi fick dit allt, men vid provkörning så lossnade backarna och fjädrarna som håller backarna gick av. Två gånger hände det. Efter idogt googlande så har jag kommit fram till att det är någon form av klack/fäste som ska sitta på bromskölden för att hålla backarna som saknas. Jag har tyvärr inte hittat den delen än. Dock har jag funnit en liknande produkt på Biltema, dock för Volvo. Den produkten heter ”handbromsklack”. Jag kan lova er att jag lagt åtskilliga timmar på att läsa i utländska forum på bilproblem. Det går att lära sig mycket där! 

På vägen hem från mina föräldrar igår så spöregnade det. Mitt på motorvägen mellan Falun och Borlänge så slutade passagerarsidans vindrutetorkare att fungera. Tur i oturen att det var den och inte min sida. Var så less från broms-debaclet att jag inte ens orkade bli arg denna gång. Väl hemma igen så sket jag i det först, men efter midnatt så tog jag på mig pannlampan, gick ut till bilen och skruvade fast muttern som håller armen. Därefter fungerade båda torkarna igen.  Skönt med lite framgång. 

_____

Jobb 

Tidigare under gårdagen så var jag på en arbetsintervju på en ny skola. När jag i maj fick beskedet att jag ej fick vara kvar på den gamla skolan så mailade jag ut till de flesta skolor i Borlänge. Jag fick svar i fredags från denna skolan och så möte igår då. Tyckte det kändes bra och det verkar som att det kan vara möjligt med jobb. Men vi ska inte ropa hej än. 

Jag har benat ut för- och nackdelar mellan jobb på skola här i Borlänge och jobb i Falun. Fördelarna gör övervägde ändå:

- Det är närmare, så jag kan cykla till jobbet. 

- Inkörd i skolans värld. 

- Kortare arbetsdagar.

- Mer ledighet. 

- Gratis mat. 

Ett års jobb ytterligare ger mig möjlighet till att spara mer pengar till portföljen, för att bygga upp den långsiktigt. Så får jag jobbet kommer jag ta det. Men som sagt, vi ska inte ropa hej än. 

_____

Börs

Mitt innehav i Embracer är ingen solskenshistoria, just nu åtminstone. På träningen igår retade jag upp mig själv så pass att jag var millimetrar från att sälja hela innehavet på drygt 9 000 aktier. Jag lyckades dock hejda mig själv från det. Affärer (och i princip allt annat) i affekt har jag lovat mig själv att låta bli. Tron på bolaget är stark och inget har hänt i caset. Dock känns kursen styrd av förvärv och även nu uteblivna sådana. Tvivlar starkt på att vi får se något förvärv innan hösten, men hoppas jag har fel. 

En liten ljusglimt är att jag idag fick mina tyska Zalando-aktier från Kinneviks inlösensrätter. Fick iväg de totalt 84 Zalando-aktierna till en fin vinst på cirka 14 000. Inte illa det i alla fall. 

_____

Dagen 

Pissregn ute idag, regn varenda dag bakåt och framåt. Jag är rädd att vi haft vår sommar för denna gång. Tack alla som klagade på värmen vi hade i 1-2 dagar!!!!! Bara att gilla läget. Som tur är så är det vila idag. Planen för dagen är att umgås med Alfons. 

Vi hörs!

Nya nedgångar i innehaven

Kylen fylld med Red Bull zero. Tack för det Red Bull!

Hej. 

Sista dagen med jobb för ett tag framåt idag. Så. Jävla. Skönt. Men en titt på depån gör mig ju såklart lite mer nervös:

Mina tillväxt- och tech-case levererar inte direkt. De har så inte gjort på ett tag heller. Det är lite stökigt nu på marknaden. Inflationen, räntan och allt vad det nu är som spökar. I denna nedgångstakten så behöver jag börja jobba på måndag igen. 

Det är klart det är jobbigt och irriterande när det dag efter dag går ner med sjuka summor. Men som sagt så tror jag på bolagen jag investerat i och inget har ju hänt i dom. Det är ju marknaden som är orolig, det är sektorrotationer, pengarna ska in i andra branscher och så vidare. Visst, många börjar också bli baissiga och björniga. Men jag har som så många gånger förr sagt att jag är långsiktig i mina innehav och målet är att vara det länge än. Så det gäller att ha is i magen och inte agera i panik. Men självklart är det lätt att bli uppgiven och tvivla. 

Vad gäller Embracer så tvivlar jag på att vi får se något större förvärv innan hösten. Men samtidigt tuggar bolaget på fint och många bra spel är i antågande det kommande året-åren. 

Denna marknad kommer säkert fortsätta vara orolig ett tag till, jag ställer in mig på det i alla fall, så slipper jag bli besviken och få falska förhoppningar. Visst skulle man kunna sälja av allt och stå vid sidlinjen, men det är väldigt riskabelt det också. Jag vet hur snabbt det kan vända uppåt igen när det väl vänder. 

Jag lyckades heller inte hålla mig från att handla på belåningen igår och stänkte in ett ganska stort antal nya Embracer. Än så länge har det ju varit en dålig affär. Men ska man den som ger sig. 

Cellexir och nytt investeringssnack

I veckan fick jag hem ett paket med kosttillskott från Cellexir. Jag har hört och läst mycket gott om dessa preparat, så det ska bli spännande att se hur de funkar! Tack så mycket för det!

_____

Efter gårdagens träning så blev jag bjuden ner till stan med några kompisar som var på en restaurang där. Trevligt att kunna göra annat än att bara träna och jobba. Det är nog bra för mig!  

Gårdagen bjöd annars på en tråkig börsdag med en nedgång på 1,97% i min svenska portfölj. Den amerikanska portföljen höll sig dock marginellt på plus. 

Det har varit volatila veckor i mina tillväxtbolag. Något man får räkna med i dessa investeringar. Jag tycker ändå att jag sitter på bra bolag som jag tror på. Jag kommer inte agera i panik på grund av nedgångar när inget fundamentalt ändrats i bolaget. Istället får jag förlita mig på min strategi, blicka framåt och förlita mig på att kursen stiger på sikt. 

Vad gäller Embracer är det lite tråkigt att det känns som att marknaden förväntar sig förvärv och att kursen drivs endast av det. För min del tycker jag inte att man ska förvärva för förvärvandets skull. Istället kan man titta på hur bolaget presterar och på den organiska tillväxten som Lars Wingefors ofta betonar. Just den organiska tillväxten uppgick till 85% enligt den senaste rapporten  Det är inte fy skam det! 

Visst är det en del risk att ligga tung i enskilda bolag och kanske även i denna bransch. Men jag känner mig ändå trygg i bolagen jag äger. Jag äger liksom inte upphaussade öresaktier från diverse Facebook-grupper med P/E-tal på minus. Jag vill äga bolag som växer och som tjänar pengar. Det tror jag kommer driva kursen på sikt. Hur den rör sig på kort sikt är egentligen irrelevant. 

Jag anser mig ligga ganska nära mina mål kring att kunna leva på portföljen, som det ser ut nu i alla fall. Men det känns ändå lite läskigt att framöver behöva börja ta av portföljen. Det kan ju också ha att göra med att jag är lite oroligt lagd generellt och att jag är lite snål ekonomisk/sparsam. Säg att jag kan hitta ett jobb på några dagar i veckan som kanske kan generera cirka 10 tusen i månaden, så att det täcker mina kostnader. Det skulle ge mig lite mer trygghet en tid. Men vi får se hur det blir med det. 

Läget just nu är att jag får en slutlön i juli som bör kunna täcka 2-3 månaders fasta kostnader, därefter har jag sparat ihop en buffert för ytterligare cirka 3-4 månader. Största delen av denna buffert sitter just nu fast i Kinneviks inlösenaktie. Pengarna kommer bli tillgängliga den 21:a juli enligt Kinneviks pressmeddelande. Då jag inte behöver pengarna före september och då rabatten var fördelaktig så tyckte jag att det var en vettig investering. 

Under denna tid kanske jag med lite tur kan jobba någon dag här och där, för att skjuta upp tiden innan jag behöver nalla av portföljen. 

Många personer, kanske lite mindre insatta i börsen och sparande blir förvånade när jag berättar om mina planer. Dels tror folk att det är så svårt med sparande, vilket det inte behöver vara, jag brukar rekommendera indexfonder och investmentbolag. För det dummaste man kan göra är att inte investera åtminstone delar av sina pengar (såna som inte behövs på säg fem år), det anser jag i alla fall. Min portfölj har tredubblats sedan botten av Corona-raset förra året. Hade jag inte investerat pengarna så hade jag inte haft samma möjligheter. En annan sak jag märkt är att många inte har koll på sina utgifter och främst de fasta kostnaderna varje månad. Det kan jag gå in på i ett annat inlägg framöver. 

_____

Nu ska jag bege mig ut på ett löppass och sen kommer min älskade Alfons!

Cykeln är mitt bästa köp och lite tankar kring börsinnehaven

Denna pendlarcykel köpte jag på nätet i början på 2017, den kostade ny cirka 2000 kronor. Då hade jag en plan om att minska ner bilåkandet en aning till förmån för cykeln. Att jag från att jag fick cykeln till idag använt den till och från jobbet varenda dag i alla väder trodde jag aldrig. När jag bodde ihop med Alfons mor så hade jag cirka fem kilometer enkel väg till jobbet, det senaste året strax över en kilometer. Inga monsteravstånd såklart, men förr om åren så tog jag bilen på alla sträckor över uppskattningsvis 500 meter. Numer så försöker jag alltid gå eller cykla så mycket det går. Även till affären så brukar jag ta cykeln. Med mig då brukar jag ha en ryggsäck och en IKEA-kasse. 

Att använda cykeln gör så att jag vaknar till en aning på morgnarna, jag slipper slita på bilen, slipper tanka lika ofta och jag får lite gratismotion. En annan skön grej är att jag slipper skjutsa folk i min bil när jag har cykeln. Så det är i princip bara positiva saker med att cykla. Det går ofta minst lika fort om man rör sig inom stadskärnan också. Så det är ett bra tips till alla att skaffa en billig cykel och använda den. 

_____

Idag är det jobb och städning på arbetsplatsen som gäller. Tre dagars jobb kvar efter detta. Känns riktigt skönt! Alfons är med mormor tills imorgon, så jag har lite mer tid till träning och att ta det lugnt. 

Jag kommer att försöka köra någon form av stakintervaller i eftermiddag. Min form är inte den bästa, men jag försöker hålla mig kring tröskel och göra jobbet bara. 

_____

På börsen är det nu lite lugnare med saker som händer, vilket det brukar vara under sommaren. Mina tillväxt-innehav är dock en aning volatila. Lyssnade på podden Bagge & Brobacke igår, en podd jag lyssnat alla avsnitt på. Dom är som vanligt rejält baissiga enligt mig. Medan många andra poddar är mer neutrala och/eller positiva till börsen. Jag vet inte riktigt själv vad jag tror, det kan nog säkert komma någon sättning, eller vara lite oroligt en tid framåt. Men bara jag håller belåningen låg och inte gör förhastade beslut så tror jag att det kommer bli bra på sikt. Även om index skulle få sig en rejäl törn ner så kan ju enskilda bolag ändå gå bra. Dock brukar det mesta åka med till en början, för att sedan rätta till sig med tanke på det fundamentala i bolaget. 

Jag har en stor tro på att Embracer i år ska stå i 300 eller över. Innan dess kommer jag inte röra det stora innehavet där, om inte något väldigt speciellt inträffar. 

Mitt absoluta favoritbolag är dock Evolution. Det grämer mig än idag att jag sålde av innehavet på 1044 i februari då jag tyckte den gått så bra på slutet. Istället köpte jag in mig mer och mer i Embracer. Min lärdom av det är att aldrig sälja Evolution. I detta bolag så har jag en (kanske lite dum) tro på att dom innan splittar kommer stå i 5000 inom fem år. Risken med Evolution som jag tror är regleringar för/mot spelande av olika länder. Här tror jag att Embracer kan klara sig bättre, då jag har svårt att se att dom skulle åka på problem med sådant. 

Det blir spännande att se hur det går. Jag är ju långsiktig i mitt investerande och på sikt ska ju börsen alltid gå upp. Det är viktigt att påminna sig om det och inte bli för nervös av rörelser intradag. 

Tips för att följa börsen, lära sig saker kring investeringar, bolag, med mera är att starta ett Twitterkonto och följa intressanta personer där. Dessutom att lyssna på poddar. För även om det kan tyckas svårt med börsen så behöver man inte göra det så krångligt och ej heller ta för stora risker. Men att investera sina pengar, kontra att ha dom på ett sparkonto till noll eller ingen ränta är en ”no brainer” om du frågar mig. 

_____

Jag som är singel sedan drygt 1,5 år letar ju såklart efter en ny partner och hittade dejtingsida.com, den verkar ha allt jag söker, så förhoppningsvis kommer jag snart slippa vara singel!

Aktie-, spar- och börssnack

Hej på er. 

Nu är domänen https://www.addesteek.se/ fixad känns kanon! Det kommer nog ta ett tag innan jag hittar rätt nisch på att driva mina båda siter. Men som jag nämnde igår så finns möjligheter till att köpa annonser på denna sida, maila mig på: adam@adamsteen.se.

Jag kan nämna mina senaste affärer på börsen och min portfölj:

Jag använder belåning på min portfölj, ligger kring max 10%, just nu cirka 7%. Den senaste tiden så har jag köpt lite Embracer på belåning när den dippar och sålt när den gått upp. Men det rör sig då bara om en liten del av mitt innehav totalt. Embracer är fortsatt mitt största innehav. Jag har en förhoppning och en målkurs på cirka 300, då kommer jag sälja av minst hälften av innehavet. Det för att åter öka innehavet i Evolution, för att bli av med belåningen och för att eventuellt köpa en ny bil. Vi får se hur det går med den biten. 

En annan affär jag gjort på slutet är att köpa inlösensaktier i Kinnevik. Det då dessa handlas till rabatt kontra Zalando-aktierna man sedan erhåller. 143 stycken inlösenaktier ger 28 stycken Zalando-aktier. Rabatten när jag köpte låg kring 10%. Risken är att du sitter fast med pengarna en tid när de omvandlas till Zalando. 

Den svenska portföljen innehåller i storleksordningen: Embracer, Evolution, Sinch, Kindred, Avanza och Kambi. 

Jag har även följande fonder: Spiltan aktiefond investmentbolag, Länsförsäkringar global indexnära och SEB Sverige indexnära A (skulle kanske byta denna till Avanza zero). 

Min amerikanska portfölj innehåller: Amazon, Apple, Alphabet (Google), Netflix och Facebook. I nämnd storleksordning. 

Tidigare så hade jag en stor vikt mot värde- och utdelningsaktier. För cirka ett år sedan viktade jag om till tillväxt och tech. Min plan är att äga det på obestämd tid framåt, för att sedan åter vikta om till värde. 

Min tanke har länge varit att kunna leva helt eller delvis på portföljen, tidigare var det utdelningar som gällde, nu är det snarare att använda mig av fyraprocentregeln. Alltså sälja av fyra procent av innehavet varje år och använda mig av det. Planen där blir isåfall att göra det vid nyår, sätta hela summan på ett sparkonto (det med bäst ränta) och sedan ge mig själv ”lön” varje månad. Överblivet kapital sätts tillbaka in i portföljen. 

Jag är inte så långt ifrån att kunna sluta jobba, skulle nog faktiskt kunna gå redan nu, men snål som jag är så är det lite tufft att börja ta från portföljen såklart. Jag har varit duktig på att dra ner på de fasta kostnaderna, så trots min nettolön på 12500 så har jag kunnat spara en del av det varje månad. De senaste månaderna har jag nu byggt upp ett extrakapital på ett sparkonto som ska gå till räkningar efter jag fått min sista lön i juli. Jag kommer klara mig till nyår minst på detta. Därefter får vi se hur jag gör, jag har muntligt klart med ett jobb där jag kan jobba lite som jag vill (om jag lämnar in ett schema i god tid innan bara), det känns ändå som en trygghet! 

_____

Idag så slutar eleverna skolan, jag har en vecka kvar innan jag får min långledighet. Det kommer gå fort! 

Ny bilstol, bokat vaccinering, skaffat pass, gratispengar och sparskola

I tisdags så bytte jag ut den gamla bilbarnstolen till en bältesstol för Alfons. Den gamla var en bakåtvänd variant som jag hade bakom mig, då jag behöver fälla ena sätet för skidor och annat. Nu har han en smidigare variant som är lättare att flytta. Blev perfekt! Vad stor han blivit. Vi passade också på att tvätta bilen. Som läget är nu utan jobb så kanske jag behöver behålla min ett tag till, skit samma egentligen, den är ju fin och i bra skick. 

Jag har även passat på att boka tid för Covid-vaccinering:

Är dock lite nervös inför biverkningarna, jag vill ju kunna träna. Men jag tog en tid på en måndag så att jag kan träna innan och jag brukar vila på tisdagar, så förhoppningsvis blir det bra till onsdagen. 

På ämnet ”ta tag i saker” så har jag även varit här idag: 

Jag noterade att mitt oss går ut nu i juni, så det var lika bra att beställa ett nytt. Såna här saker brukar jag tycka är jobbigt att ta tag i. Men vad mycket smidigare allt blir bara genom att cykla, istället för att ta bilen. Så jag parkerade cykeln utanför, gick in för att fixa passet och sedan vidare till jobbet. Fem minuter tog det, inte så farligt det inte. 

Tidigare har jag ju varit så nöjd över att jag tagit bort mitt Visa-kort hos Nordea, för att använda en gratisvariant hos OKQ8 och på så vis sluppit kostnader  hos Nordea. I september ska dom ändra så att deras vardagspaket kommer kosta 29 kronor i månaden, oavsett om man har kort eller ej. Jag som ogillar kostnader tog genast tag i saken och letade upp alternativ. Det jag hittade som var gratis om man ej behöver ett kort är Skandiabanken. Så nu har jag satt igång en flytt från nordea till Skandia. Småpengar kan tyckas, men det blir mycket i längden. 

I samma ämne kring att spara pengar så har det rasslat in en del inbjudningar från Fello på folk som använt min länk. Fello har Telias nät till ett mycket billigare pris. Tecknar man ett nytt abonnemang så erhåller man halva priset i två månader + 50 GB som startbonus. Använder man denna kod så får man en månad ytterligare till halva priset. 

En till grej på ämnet gratispengar som kanske är lite krångligt att förklara här, men jag försöker. Köper man Kinneviks teckningsrätter idag så erhåller man en rabatt på nästan 10% inför ombildandet till Zalando-aktier. Räkneexemplet som framförallt Börspodden tar upp i senaste avsnittet (cirka 25 minuter in) är att man köper 143 stycken Kinnevik IL och får då 28 stycken Zalando-aktier. Den risk som finns (som jag förstått det) är att man under en tid på någon vecka sitter låst med kapitalet under ombildandet till Zalando. Jag gjorde ett köp i alla fall. Men detta är inte några rekommendationer, gör din egen analys. 

Efter jobbet idag så väntar ett lugnare stakpass på rullskidorna. 

Vi hörs!

Segträning, sparskola och så.

Yo!

Lördag, ledig, ingen Alfons denna helg. Träning och fokus. Med de förutsättningarna så har jag fortsatt mitt lilla problem med att lägga mig i tid, komma upp i tid och att träna klart så snabbt som möjligt. Men samtidigt, vad har jag bråttom till? Det är väl mest att jag mår bättre av bättre dygnsrutiner och att jag slipper gå runt stressad hela dagen. Som det är nu så går i princip hela de lediga dagarna åt till träning, för jag gör en massa småsaker mellan repsen, innan passen och så vidare. Nåväl, det viktiga är ändå att jag kommer igång och blir i bättre slag igen. 

Pass som igår med intervaller och som idag med styrka innan ”det riktiga” passet har en tendens för mig att dra ut på tiden. Jag drar mig för det liksom. Men det är bra träning och jag tycker ändå om det på något konstigt sätt. Det är inte så illa att dra benen efter mig här i lägenheten, städa lite, fixa med blommorna, göra några reps styrka och så vidare. 

Idag står det som ni förstår styrka på programmet och sedan är det rullskidor. Jag funderade länge på om jag ska köra styrkan före eller efter. Kör jag styrkan innan så slipper jag ha det hängandes över mig efter rullskidorna, men samtidigt så får jag regn på rullskidspasset istället, få det ska regna i eftermiddag. Alla dessa val i livet. 

Jag är i alla fall i bättre form än under förra veckan, känner mig vid ganska gott mod och ser fram emot att sluta jobba på skolan för att se vart livet tar mig därefter. Det är ingen stress med nytt jobb. Som det känns nu så vill jag aldrig jobba under sommaren mer, det har jag gjort tillräckligt:

Plantmas anno 2013. 

Nu när jag har gjort en fin sparresa så finns det ändå lite ”fuck off-kapital” vilket ger mig mer valfrihet och möjligheter. Jag har alltid varit noggrann med att spara pengar. Så fort jag får en räkning betalar jag den, (vet att många betalar på sista datumet, men jag vill ha det överstökat). Lönen bränner jag på första dagen, gärna vid klockan 00.00. Men det är inte på onödiga köp, utan på sparande. När jag får in pengar så fördelar jag dessa på fem olika ställen numer:

- Portföljen (mestadels för att minska belåningen som nu ligger på 5%)

- Sparkonto (nu i fonden Spiltan aktiefond investmentbolag)

- Amorteringsportföljen (istället för att amortera på bolånet, fram till 31/8, tre olika fonder och två kryptocertifikat)

- VISA-kortet (använder OKQ8, utan kostnad och med bonus)

- Sparkonto räkningar (nyöppnat konto att använda mig av för att slippa sälja av värdepapper, 0,55% ränta)

Någon gång kring 2010 så började jag spara i fonder hos Nordea. Vid 2017 så började jag med aktier hos Avanza. Trodde väl aldrig att det skulle gå så bra, eller att jag skulle bli så nördig i ämnet. Men jag har en förmåga att nörda ner mig i saker. Sparande och dra ned på fasta kostnader är något som står högt i kurs. Men samtidigt så tycker jag om att köpa och att ha prylar. Nu är jag lite sugen på att byta ut min Sonos Beam till en Sonos Arc, men jag ska försöka hindra mig från det. 

Just ja, jag håller ju på att träna också. Chins nästa, 40 av 100 avklarade. Hörs. 

Sparande, bra besked, lagningar och bra rapport

Igår gjorde jag en ny laddning av mitt middags-ihopkok. Denna gång blev det fem matlådor och två tallrikar. Skönt att lägga mindre tid på matlagning i några dagar! 

Hej på er. 

En aning ledbruten idag från gårdagens träning. Trots att jag endast körde tröskel så är jag både sliten och har sovit sämre. Jag tycker att sömnfunktionen, ”body battery”, puls och liknande funkar bra på min Garmin  Den stämmer överens hyfsat bra med upplevelsen. Har den på mig dygnet runt. 

Igår gjorde jag klart så att jag fick byta parkering tillbaka till den gamla, så jag sparar 70 kronor per månad, dessutom blev det klart med bytet av företsgsbank från Nordea till Bokio, även där sparar jag cirka 70 kronor i månaden. Jag fick också möjligheten till att jobba två timmar under de kommande tre måndagarna (jag är ju vanligen ledig på måndagar) så jag kommer då få en något högre lön på slutet från jobbet. Sakerna ovan gjorde mig på ett bra humör igår. Det behövs inte mycket för att få mig glad inte! 

En till grej som jag sparar en del pengar på är att jag ofta brukar laga mina saker med antingen superlim, eller med nål och tråd. Senast i raden är mina träningshandskar som jag ibland använder till Skierg:

Före

Efter. Som nya. Nästan. 

Nu ska jag ta min cykel och bege mig från stan där jag jobbat, tillbaka till skolan. Sparad krona, win-win. 

Twitter-kriget har lugnat sig en aning. Men jag är också uppe i 267 blockade konton. Folk är helt galna på twitter alltså, anonyma och otrevliga konton som jävlas. De förstår inte min ironi, men samtidigt inte hela historien bakom allt. Jag är väl medveten om mitt risktagande i investeringar i enbart tillväxt. Men jag har en plan om att återgå till mer stabilare värdeaktier framöver. Jag hade panik då jag blev av med jobbet. Dessutom så är det ju vanligt som idrottare att be om sponsring och samarbeten. Så i min värld har jag inte gjort något fel fortsatt. 

Idag släpptes rapporten i Embracer. Efter succén med Valheim så var jag till över 90% säker på grymma siffror. Jag var dock väldigt orolig över marknadens mottagande av rapporten i denna volatila marknad. Men än så länge verkar det ha fallit ut väl. Men med min otur så vänder det nog snart igen. Fin dag hittills i alla fall:

25,8 kilometer löpning och massiv hatstorm

Är man långhårig som få så funkar det perfekt med en träningskeps. 

Snabbt och kort först om dagens totalt urballade twitter-storm:

Jag har vanligen denna tid på året 600-1000 unika besökare per dag. Idag har jag hittills över 5000. Aldrig haft så mycket besökare på en enskild dag. Folk har retat upp sig på någon tweet (över 33 000 visningar), på att jag skrivit att jag vill att man swishar mig och att jag inte har pengar för mat ens. De som läst här på bloggen länge vet att jag överdriver ofta, i alla riktningar. Det är en jargong jag har och klart som fan att jag inte är så dum att jag inte har någon som helst buffert. Att jag inte har pengar till mat var ju bara ironi från min sida. Jag har blockat hundratals personer på twitter under dagen. Svarat onödigt hårt tillbaka, men det är en massiv hatstorm jag fått utstå, värre än jag någonsin varit i närheten av. På någonting som i princip är vardagsmat här på bloggen. 

Jag är i en period där det är mycket tråkigt som hänt. Dels har jag vilat mycket, sedan varit sjuk och är nu i galet dålig fysisk form. Dessutom har jag småvärk i kroppen, känning av löparknä, ont i händer från stakningen, osv. Jag blev som bekant av med jobbet och jag är inte riktigt nöjd över utveckligen i portföljen på slutet. Allt detta har gjort mig stressad och jag har sovit dåligt den senaste tiden. Det gör mig såklart än mer irriterad och ur balans. 

Allt detta kommer lösa sig på ett eller annat sätt. Jag har skrivit upp olika handlingsplaner, har idéer och jag är inte helt efterbliven. Även om vissa verkar tro det. Nu räcker det med detta och vi släpper det. 

_____

Jag sprang idag. Kände av löparknät en aning hela passet. Det blev dock aldrig värre. Var riktigt trött även idag, främst i musklerna även denna gång. Återigen blev det sånär en väggning, trots att jag tog en gel och en energibar. Men jag drar mig till minnes att jag hade ungefär liknande känslor förra våren också. Så det är nog ingen fara. Jag kommer fokusera på distanspass nu ett tag, tills jag kommer i bättre slag. Känner mig väldigt osugen på intervaller, men det kan ju svänga fort även det.

Passet blev 25,8 kilometer och jag sprang i 2,23h. 

Vi hörs! 

Slakten fortsätter

Tja. 

Slakten av portföljen fortsätter. Rejält minus på en vecka, and counting. I min panik så skickade jag ett mail till idolen och ägaren Lars Wingefors. Trodde aldrig han skulle svara, men det gjorde han. Fint gjort. Jag förstår såklart att han ej kan eller får diskutera kursen eller dylikt. Men jag har börjat få rejäl panik nu, även om jag ändå någonstans långt inne vet att det kommer en vändning. Men allt sammantaget med min portföljs krasch, inget jobb och en sjukt trött kropp blir för mycket.  

Jag är med Alfons en stund nu innan han ska till mina föräldrar. Själv är jag så sjukt trött så jag knappt kan röra på mig. Lägg där till bankrutt (ironi, även om känslan är den) så förstår ni på ett ungefär hur landet ligger. Det enda jag har kunnat luta mig emot är ju träningen, men när jag är svimfärdig av trötthet så blir ju det en kamp också. Det är bara att försöka acceptera situationen, försöka smyga igång med lugn träning och blicka framåt. Men jag har problem med ett ganska hetsigt humör vid såna här motgångar och med att agera innan jag tänker. Jag har ju projicerat hur jag snart blir tvungen att bo på gatan mer utblottad än vad jag är just nu. Så jag bävar återigen för att ge en liten Swish till BRIS: 9015041

När Alfons blir hämtad så ska jag försöka samla upp resterna av mig själv och ge mig ut på ett litet löppass. Hoppas det kan vända detta sjunkande skepp. 

Lite tankar med en något mer sansad syn

Min älskade Alfons. 

Hej! 

Efter gårdagens träning så pratade jag en lång stund med den gode Rickard Bergengren i telefonen. Här märkte jag att mitt humör gick upp en aning. När jag blir arg och irriterad så drar jag mig ofta undan, vilket späder på det dåliga humöret än mer. Jag tror det är bra att socialisera sig en aning. 

Vad gäller jobbet så är det klart jag är besviken. Mest för att tryggheten med en fast inkomst försvinner. Men också för att jag får informationen så sent, trots att jag varit på och frågat vid ett antal tillfällen. Samt att jag jobbat vid samma arbetsgivare i fyra år. Frågade för flera månader om mina LAS-dagar och har väl egentligen inte fått svar där ens idag. Så även här, likt fallet med den ständiga motvinden får jag ju en liten konspiratorisk känsla att dom vill ha bort mig från jobbet. Men skitsamma, jag var faktiskt väldigt less på det också. Nu kastas jag ändå ut till nya möjligheter och jag tvingas till förändring. Något jag är rädd för, men som ofta brukar bli bra. Efter skolavslutningen så är det 4-5 dagar med personalen där det står planering inför hösten på programmet, här ska jag nog försöka använda min rätt till att söka jobb på arbetstid. Dessa dagar har jag alltid tyckt varit värdelösa, än mer nu. 

Ett annat problem är ju börsen. Men jag har fortsatt tron på Embracer att dom ska vända. Visst är det segt att se massvis med kapital försvinna dag för dag. Men inget dåligt har ju hänt i bolaget. Stora utflöden och omviktning till value-bolag dels på grund av ränte- och inflationsoro. Jag är dock fortsatt en lång bit ifrån plus-minus noll för året. Det hinner vända, det har gjort det förr och det brukar gå snabbt upp. Men nu får gärna komma med en stöd-Swish nu när det kommer bli slut på inkomster: 0761664997. 

Jag måste försöka bli bättre på att lägga mig i tid på lediga dagar. Så jag inte sover hela förmiddagen som idag. Det och att fortsätta som jag gjort några dagar med att låta bli godis. Rutiner och bra mat brukar ju få de flesta att må bättre. 

Denna helg skulle jag ha Alfons, men han får vara hos mina föräldrar några dagar så jag får försöka smälta detta klart. Har haft svårt att hålla fokus på honom de senaste dagarna och blivit irriterad för minsta lilla, vilket gått ut över den stackaren. Men får jag rensa skallen med lite träning nu så ska det förhoppningsvis bli bättre. 

Idag tänkte jag springa, men det är så soligt och fint så jag kör nog rullskidor ändå. Sparar löpningen till regniga dagar. Har en otrolig träningsvärk i hela kroppen. Tjoho!

Träningscomeback (igen) och arbetslös till hösten!

Träningscomeback nummer *valfritt fyrsiffrigt* avklarad! 

Psoas march stående idag 

Hej på er! 

Hörde jag skål? Snarare en stor jävla krasch skulle jag säga. Kanske ändå kan tolkas som glasklirr, fest och stoj. Men icke. 

Farhågorna med börsraset blev besannade och när man trodde botten för dagen var satt så rasade det ytterligare. Men 200 tusen minus en dag börjar ju snarare bli vardag numer. Botten upp på den!

Under min rast så passade jag på att träna hemma för första gången sedan i torsdags. Fyra dagars ofrivillig vila är betydligt värre än 15 dagars frivillig vila. Men det gick ändå vägen och kändes helt okej. Jag körde först löpband: 60 minuter @ 15 km/h, 0% lutning (det blev dock 47+13 minuter för jag blev akut bajsnödig).  Tröskelträning enligt klockan  snabbdistans och lägescheck enligt mig. 

Därefter körde jag 100 reps vardera av:

- Utfallssteg till step up

- Frog pumps 

- Hip thrust

- Clamshells

- Psoas march

Mot slutet av arbetsdagen hade jag ett inbokat möte med rektorn inför hösten. Trodde det bara var att fortsätta med idrottslektionerna och som assistent. Men icke. Skolan hade tillsatt en behörig idrottslärare som skulle ta en del klasser och behovet av assistenter var begränsat. Så det var tack och hej. Har i fyra läsår jobbat i denna satans kommun och nu blev det hejdå. Det här med LAS-dagar och skit är inget jag är insatt i för fem öre, men det känns lite konstigt att dom bara kan säga upp mig hux flux. 

Nu märker ni kanske att jag håller igen en aning mot vad jag brukar göra. Men det bubblar inom mig på många olika plan, det kan jag lova. Det finns en viss risk för att ni framgent kommer få se en betydligt mer bitter och less Adam än vad ni är vana vid. Så håll i hatten. Bra content i alla fall. 

Så den sista månaden nu på jobbet kommer vara än mer motiverande än vanligt. Jag kommer studsa upp ur sängen och göra mitt allra bästa! Till hösten behöver jag då som ni kanske listat ut ett jobb. Hur fan löser jag det?