Fin utsikt på dagens löptur!
Hallå!
Idag släpptes en ny vlogg, men ingen verkar vilja titta på den i vanlig ordning. Skärpning nu! Veckans vlogg är innehållsrik, trots att jag inte tränat!
Igår drog jag igång träningen igen, efter tio dagars planerad vila:
Första halvtimmen hade jag tröskelpuls nästan konstant. Sjuk känsla. Kändes dock inte katastrof, men långt ifrån bra. Jag invigde mina nya Elpex DP classic, 4:or! Dessa var riktigt bra! Synd bara att jag inte var lika bra! Men jag var i gott sällskap av saker som var dåligt:
- Borlänge energi på att sopa vägar och cykelbanor.
- Vädret, dödsvind och iskyla.
- Kroppen, bland annat domnade jag av i triceps och halva överkroppen halvvägs in i passet. Jag tappade känseln och upplevelsen var ungefär som när man är på väg att svimma. Aldrig varit med om liknande. Det är nog ett tecken på att jag är för gammal för att hålla på med detta..!
Ja, det var nog allt.
Lyckades med nöd och näppe samla ihop tre timmar och 45,2 kilometer. Körde sedan igenom mitt gamla maxstyrkepass.
Idag blev det löpning istället. Riktigt skön träningsvärk i överkroppen från gårdagen. Imorgon lär jag känna av benen istället…
Jag sprang i totalt 2 h 10 min och hann 25,5 kilometer. Ingen superkropp idag heller av förklarliga skäl, men men, det kommer väl tids nog.
Körde gluteus-styrka efteråt, lär kännas imorgon även det!
In och titta vloggen nu för i hela friden!
Avslutningsvis kan jag berätta att jag under viloperioden bytte ut min gamla iPhone 15 PRO Max mot en 16 PRO Max, sålde och köpte som de senaste gångerna via PhoneHero, riktigt nöjd som vanligt med den smidiga affären och med kvaliteten på telefonen:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar