måndag, mars 31, 2025

Är det så kul då?!



Idag var det ju ändå kul!



Eller?!




Inte mycket snö kvar nu…




Nytvättad och med sommardäck!

Hej. 

Hoppas ni sett den senaste vloggen?! Finns en ute för medlemmar också. Varit tvungen att censurera delar ur den, för säkerhets skull. Lär säkert inte vara nog ändå.. 

Några dagar sedan sist. Vill inte skriva så mycket vissa dagar, av diverse anledningar. 

Förra veckan fick jag ett tungt besked från tingsrätten. Ett interimistiskt beslut om att jag bara får ha Alfons torsdag-måndag, varannan vecka. Detta är offentliga handlingar, därav känner jag att jag kan skriva det. Vill också passa på att nämna att jag inte har några problem med att erkänna om jag gjort något fel, jag är ju som bekant ganska självkritisk. 

Nog om det. 

Idag lämnade jag Alfons på skolan. Jag sa hejdå och började gå tre gånger, men kunde inte slita mig utan en till, en till och en till kram. Oerhört smärtsamt. Även den stackars gossen var jätteledsen. Om vi bortser från mig, som ändå är van med att må dåligt och kan hantera det på ett eller annat sätt. Vad gör detta med ett stackars oskyldigt barn? Att tvingas vara mitt i denna skärseld. Även om han är duktig på att prata om och visa sina känslor så måste det snurra många tankar i det lilla huvudet. Älskade lilla Alfons. Min uppgift är ju att skydda dig från allt dåligt… 

Jobbigt. 

Under i princip hela kvällen har jag varit i Bergebo och snurrat på den allt mindre snösträng som ligger likt ett smutsigt skosnöre i terrängen. Lyckades tvinga mig själv att vara kvar i hela fyra timmar (53,6 kilometer). Det var en mental kamp från minut ett! Till en början var det sörjigt och gick tungt - för att sedan successivt övergå till allt mer svårhanterliga, isiga och gropiga spår. 

Efter drömmen i Bergebo körde jag gluteus-styrka. 

I och med detta är jag nu uppe i 826 h 18 min. Strax under 24 h kvar, på nästan tre veckor. 

onsdag, mars 26, 2025

Några glömda träningspass


Än är det åkbart i Bergebo, (tror jag iaf, minns inte exakt när jag var där), men rapporterna lovar fortsatta skidspår!

 

Hallå!

 Igår släppte jag min senaste vlogg, med Idre-Särnaloppet 2025, som höjdpunkt. Den får ni inte missa! 



Idre-Särnaloppet 2025.

 

Jag har missat att nämna några träningspass från föregående vecka. Först ett lätt stakpass på två timmar prick och 26,6 kilometer. Där gick det riktigt tungt i den blöta snön. Efteråt körde jag för första gången på länge ett rent TRX-pass.

 

Ett annat pass jag kört är stakintervaller, då körde jag ett likande upplägg som gången innan, alltså:

 - 10 x 3 min (1 min vila)

- 10 x 30" - 30" 

 - 10 x 10" - 20"

Snittet över dessa intervaller blev 20,7 km/h. Det var ändå bra med tanke på att det bitvis sög rejält i den blöta snön, jag räddades dock av att det så sakta började bli allt mer isiga spår. Hela det passet landade på 2 h 10 min och 33,1 km. Efteråt körde jag maxstyrka, i det programmet ingår bland annat push press:


 Push press med en 20 kg kettlebell.

 

Imorgon väntar det ett interimistiskt beslut. Undra hur det kommer sluta jag...

tisdag, mars 25, 2025

IDRE SÄRNALOPPET 2025

 

!!!!! Ett tydliggörande till vissa personer som ej förstår sig på jargong, ironi, rå humor och annat:

Denna vlogg innehåller mycket av just jargong, ironi och rå humor. Jag har inte för avsikt att hota, håna, skada, eller på annat sätt göra någon annan person ledsen.

Om så är fallet för dig så kanske du bör skippa att kolla på mina vloggar. Lättkränkta personer verkar bli allt vanligare. Förlåt i förväg och förlåt för allt tidigare. !!!!!

Det blev Idre Särnaloppet till slut och jag är glad att jag åkte dit! Trots dålig uppladdning och känsla mentalt och fysiskt blev det ändå en bra tävling! Mycket annat skoj finns med i videon också! Du får inte missa denna!

Glöm inte koden "SKISTEEN03" hos https://www.skistart.com/ för 10% rabatt - Samt "Adam20" hos https://mtigersports.se/ för 20% rabatt.

_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join 

_____


Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se


Youtube

Instagram

Facebook

X (Twitter)

TikTok

Strava

Spreadshop

Fello

 

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97

söndag, mars 23, 2025

Tredjeplats Idre-Särnaloppet 2025


Jonatan Steen, Anton Rajalakso och Adam Steen, efter målgången av Idre-Särnaloppet 2025

 


Skidorna på plats innan start.

 


Fint uppe på Idre fjäll

 



 Resultat Idre-Särnaloppet 2025, resten av resultaten hittar ni här.
 
 
Tjena! 

Det blev en väl värd resa denna helg. Tur att jag valde att åka iväg trots allt, var nämligen länge osäker. 

Igår blev det tävlingen Idre-Särnaloppet, med start uppe på Idre fjäll och målgång vid Särna camping. Vädret var strålande sol hela dagen, med nollgradigt väder vid start och några plusgrader vid målet. Spåren var hyfsat utmanande med ganska lite snö på sunda ställen, samt spåriga skoterspår. Men själva banan är riktigt fin och trevlig! 

Jag kände mig i vanlig ordning väldigt seg under uppvärmningen. Mina träningsskidor gick brutalt tungt i kallsnön. När väl startskottet gick kom jag iväg bra och det kändes okej. Det gick förhållandevis snabbt första kilometern, därefter blev det några väldigt lugna kilometer, innan det sedan blev hårdare tempo igen. 

Ganska tidigt blev det gruppen med de fem första i resultatlistan ovan, samt Axel Bergsten som tävlade i H35. Bob gjorde en fartökning i en backe efter 5-6 kilometer, jag lyckades precis gå med honom och vi fick en lucka bak. Den gode Bob höll igen lite på den efterföljande platten, för att jag skulle orka gå med, så vi fick tyvärr inte tillräcklig lucka i kommande nedförsbackar för att gå loss helt, så klungan blev samlad igen. 

Efter ett långt parti med utförslöpor kom vi in på de lite sämre partierna med spåriga skoterspår och uppskattningsvis efter 14-15 kilometer gör Bob en ny fartökning på platten, jag ligger närmast bakom men orkar inte gå med, ingen annan lyckas heller ansluta till den starke Kopparbergs-sonen. 

Resten av loppet så tycker jag att vi håller hyfsad fart, vi turas om att dra hyfsat okej. Jag känner mig okej i kroppen, ibland får jag slita för att gå med, ibland känns det bättre. Tack och lov har jag riktigt bra skidor hela dagen, även om det blev tyngre och tyngre före i takt med att solen värmde upp snön. 

Efter 30 kilometer kommer det en rejäl backe upp till Särnaheden(?) där det finns ett bergspris. Axel Bergsten är först i början av backen, jag ligger tvåa. Det är jobbigt, men jag tycker jag följer med helt okej. Mot toppen av backen verkar Axel ha ställt av sig själv, Hedbys har tyvärr haft problem med några vurpor och stavar, vilket gör att han är något efter oss. I andraklungan bakom den klart starkaste Bob blev det således jag, Jone och Markus Jönsson. Efter några kilometer ansluter också Hedbys. 

Jönsson står för det mesta av dragjobbet de första kilometerna efter bergspriset, han försöker få fram mig någon gång, men jag är för trött. Vaknar dock till igen och hjälper till. Tyvärr vill mest jag och Jönsson dra, så det blir lite avstannande ibland. Jag säger lite irriterat att ”det inte är VM, bättre att alla hjälper till”, mitt mål är nämligen (som den übergurka jag är) att försöka komma med i elitledet igen, så det spelar ingen roll om jag blir tvåa eller femma. 

Jag och Jönsson fortsätter att dra mest, med 5-6 kilometer kvar åker jag över något som jag tror är en sten, det hugger till rejält och låter under skidan (tack och lov blev det ingen större repa). 

Med kanske tre kilometer kvar kommer vi ut på Österdalälven där det är ren is vi åker på, jag drar först, innan jag går åt sidan och lägger mig sist i vår fyramannagrupp, här får Jone ligga i spets, men det hår ganska lugnt. 

Sista cirka femhundra meterna går från älven uppåt till målgången vid campingen. Hedbys och Jönsson ökar farten rejält och går in först i stingningen. Jag är lite vek i psyket, släpper lite för mycket och ger upp pallplatserna en stund. Minns inte hur avslutningen ser ut, har bara åkt den en gång tidigare, det var under dag två av Idre-Raiden som jag vann 2017, den gången var det skate. Men som en skänk från ovan blir det lite trångt mellan Jönsson och Hedbys, så de tappar lite fart, samtidigt som jag ser en skylt att det endast är 100 meter kvar, så jag får upp ångan igen och ger mig fan på att klara en pallplats. Trycker allt jag har hela vägen in, lyckas precis ta mig förbi Markus Jönsson och kan gå i mål som en ganska nöjd trea! Det var det jag hade för dagen. 

Får vara nöjd med insatsen och resultatet. Har inte känt mig på topp varken fysiskt eller mentalt den sista tiden. Jag har tränat väldigt mycket, sovit väldigt lite och har massa jobbigheter i skallen att sortera. 

Siffrorna från klockan blev:

1,55,16 timmar 
43,55 kilometer 
22,7 km/h snittfart 
171 snittpuls 
186 maxpuls 
410 höjdmeter 
675 fallmeter 
259 watt normaliserad kraft 
_____

Idag har jag en rad med träningsprogram att göra till de adepter jag hjälper med träning, jag ska göra klar och släppa vloggen för medlemmar (släpps för resten som vanligt på tisdag klockan 16:30) och så ska jag givetvis träna. Ska försöka åka skate i några timmar, med efterföljande styrka. Givetvis blir det också tvätt, städ och förberedelser inför jobbveckan. Söndagar är stressiga dagar!

Sista tävlingen för säsongen blir med stor sannolikhet Lofsdalen Epic om två veckor! När det kommer till mitt mål om 850 träningstimmar så fattas det mindre än 40 timmar på fyra veckor, vill dock bli klar på tre, så jag kan vila en!

fredag, mars 21, 2025

Mot Sälen



Hej! 

Dagarna och veckorna rullar på. 

Denna vecka har jag kört följande: 

Tisdag - Stakning 3 h 05 min och 49,6 kilometer. Inga konstigheter egentligen. Körde mitt gamla maxstyrkepass efteråt. 

Onsdag - Stakintervaller, 10 x 3 min (1 min vila) + 10 x 30” - 30” och 10 x 10” - 20”. Snittet blev 21,2 km/h över alla intervaller. Passet blev 2 h 35 min och 41,4 km. Styrkan efteråt blev explostyrka. 

Torsdag - Skate 2 h och 32,7 km. 

Idag fredag har jag sprungit första passet på länge, det blev 40 min och 8,3 kilometer. Kändes ändå helt okej! 

Nu är jag och Jone på väg till Sälen för att imorgon vara med på Idre-Särnaloppet. Vi får se hur det går då! 

Tidigare idag var jag på tingsrätten, motparten yrkar på torsdag-söndag varannan vecka för min del i första hand och egen vårdnad i andra hand. Interimistiskt beslut nästa vecka. Kul!


tisdag, mars 18, 2025

BIRKEN vs BERGEBO!!

 

Den ene åker till Norge för att delta i Birkebeinerrennet - den andre lastar in timmar som om det inte fanns någon morgondag! Och det kanske det inte gör heller!?

Glöm inte koden "SKISTEEN03" för 10% rabatt hos https://www.skistart.com/

Även koden "Adam20" ger 20% rabatt hos https://mtigersports.se/

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join 

_____


Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se


Youtube

Instagram

Facebook

X (Twitter)

TikTok

Strava

Spreadshop

Fello

 

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97

söndag, mars 16, 2025

Vevar in timmar, kilometer och höjdmeter!



Se så nöjd jag är över att få mata timmar!

Hej!

Denna vecka har det lastats in ytterligare påfyllning till träningsdagboken. Säkerligen förgäves ur en prestationssynpunkt, men likväl superkul!

Jag har innan denna veckas början 777 träningstimmar avklarade med då sex veckor kvar av träningsåret. Denna vecka kommer landa på cirka 20, vilket då blir 53 timmar kvar till målet om 850 på de fem veckor som återstår efter idag. Låter faktiskt lättare än vad det är/känns. Dels vill jag gärna bli klar en vecka innan, för att kunna vila upp mig, främst mentalt. Dessutom är det tuffare i år då det bara är de mer kuperade (och kortare) konstnöspåren som är åkbara. Det blir betydligt tuffare fysiskt  med alla höjdmeter, även mentalt med de kortare varven. Det funkar bra i början på säsongen med korta varv, men att gå tillbaka till det under slutdelen av vintern sliter en del vill jag lova. Dessutom är det (som vanligt) svårt att veta hur länge det är möjligt att åka skidor innan det smälter bort. Känns väldigt tungt att dra fram rullskidorna för att klara målet. Men den enda regeln jag har under denna period är att inte misslyckas! Allt är tillåtet! 



Det bjöds på 2-3 centimeter, väldigt tungförd nysnö i onsdags!

Så vad har jag tränat denna vecka då? 

Onsdag: Efter två vilodagar i rad körde jag stakintervaller i ett väldigt tungt före. Upplägget var 10 x 6 min (1,5 min vila) + 10 x 30” - 30”, snittfarten blev så dålig som 17,5 km/h. Hela passet landade på 3 h 20 min, 46,4 kilometer och 985 höjdmeter. Efteråt körde jag mitt gamla maxstyrkepass, med chins, dips, mm. 

Torsdag: På torsdagen blev det ett fint skatepass i fullmånens sken. Det passet landade på 3 h 20 min, 52,8 kilometer och 1 190 höjdmeter. Styrkan för dagen blev diverse gluteus-övningar + maghjul. 




Fint månsken nere vid skidskyttestadion, min nya favoritskarv!


Fredag: Veckans dittills längsta pass, stakning. Samlade ihop 4 h 10 min, 65,5 kilometer och 1 480 höjdmeter. Kändes segt i början, därefter bättre och bättre fram till sista halvtimmen där jag åkte på en liten energibonk. Styrkan som kördes var maxstyrka. 



Peppad för veckans andra stakintervallpass!


Lördag: Igår blev det ännu ett stakintervallpass. Körde 20-15-10-5-(4x2,5) minuter + 10 x 30” - 30” + 20 x 10” - 20”. Det var ett lite speciellt före med en ishinna i spåren, samtidig som det blåst rejält. Ibland gick det lätt, ibland högg det fast i skräpet. Fick ihop 4 h 30 min, 73,9 kilometer och 1 500 höjdmeter. Kändes okej fram till cirka en timme kvar, då började armarna bli rejält långa och även benen värkte. Efteråt körde jag mitt allmänstyrkepass. 




Fin himmel igår! 




Rejält drag i Bergebo i söndags med minisprint!

Planen idag är att få in fyra timmar skate och explostyrka. Då kommer veckan landa på 20 timmar. Det fattas 61,5 kilometer till 300 denna vecka, det är också ett mål jag strävar emot. Veckor på över 300 kilometer är för mig stabila sådana, om man bara får räkna skidor, rullskidor och löpning. Som tidigare nämnt blir det också rejält med höjdmeter, är denna vecka på fyra pass uppe i skapliga 5 160 stycken! 

Det kommer som vanligt bli sent idag igen, men oroa er inte. Det blir ett pass enligt plan! Sent ikväll kommer också vloggen ut för medlemmar! Ni andra får vänta till tisdag klockan 16:30. 

Till veckan väntar som vanligt jobb, jag är barnledig även denna då mitt barn varit/är utomlands. På fredag väntar en ny runda i tingsrätten, är ganska nervös och orolig inför det. Har en dålig magkänsla. 

tisdag, mars 11, 2025

VASABAKIS™ och PSYKPERIOD®

 

Vasaloppet blev ju en total misär, mycket annat i livet är detsamma. Men timmarna ska ju in ändå! Vädret har jobbat emot mig också, men skam den som ger upp! Fick till en riktigt bra vecka ändå!

Nu har ni också en ny kod från https://www.skistart.com/ - med koden "SKISTEEN03" erhåller ni 10%, mars månad ut!
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join 

_____


Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se


Youtube

Instagram

Facebook

X (Twitter)

TikTok

Strava

Spreadshop

Fello

 

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97

söndag, mars 09, 2025

Stabil vecka med 360 km skidor









Tjena!

Det blev en riktigt fin vecka in i boken detta! 

Efter torsdagens inlägg så har jag kört följande pass:

Fredag: 3 h 20 min och 46,8 kilometer skate, med efterföljande styrka. 

Lördag: 3 h 20 min och 53,5 kilometer stakning, med efterföljande styrka.

Söndag: 3 h 30 min och 59,6 kilometer skate, med efterföljande styrka. 

Med detta landade veckan på fina 24 h 20 min och 360 kilometer (nästan, retliga 60 meter ifrån, men vem räknar ens?!). Kroppen har känts bättre och bättre faktiskt. Inte så konstigt då jag under veckodagarna sovit alldeles för lite, samt hade mitt bedrövliga Vasalopp i ryggen. Nu har jag sovit ikapp i helgen och dessutom har jag bara kört lugna pass. 

Efter ett gäng dagar med rejält töväder så har vi nu fått lite kallare igen, dessutom har spårpatrullen varit riktigt på tårna. Igår och idag var det riktigt fina och nypistade spår! 

Med sex veckor kvar av träningsåret är jag uppe i 777 timmar, 53 kvar till målet på 850. Det blir cirka 12 i veckan, det borde jag klara. Några fler då jag gärna blir klar en vecka i förväg. 

Vi får se om det blir två till race också denna säsong!

Nu är det åter till vardagen igen, med alla bekymmer som väntar. Soc-utredningsr och annan skit. Kul! Mer om det i vloggen som snart släpps för medlemmar. 

torsdag, mars 06, 2025

Vasaloppsvloggarna och psykperiod




Ni har väl sett alla Vasaloppsvloggar?!

















2026: Vlogg som serviceman?

_____

Själv är jag i full färd med min psykperiod för att hinna nå 850 träningstimmar innan söndag vecka 16, sex veckor kvar efter denna. Kör jag cirka tre timmar per dag resten av denna vecka så är jag uppe i cirka 775 timmar. 75 timmar på sex veckor med detta väder blir tufft… 

Efter måndagens skatepass har jag kört:

Tisdag - stakning 3 h 20 min och 47,7 km

Onsdag - skate 3 h 20 min och 46,6 km

Tänker köra varannan dag med stakning och skate. Samt smyga in lite styrka mot helgen. 

Heja heja!

tisdag, mars 04, 2025

Bergers jubileumsvasa!



Högtidliga scener i Bergebo idag, eller ja, ikväll!

Hej! 

Var lite full i fan idag och släppte Vasaloppsvloggen 2025 en dag före det planerade släppet! In och spräng!

Idag blev jag inbjuden till Albin Bergers jubileumsvasa, eller jag bjöd väl snarare in mig själv. Tänkte att jag inte kunde missa detta storslagna event. Han skulle nämligen ge sig i kast med den tionde turen på 90 kilometer eller mer för denna säsong. När jag anslöt till Bergebo, cirka 19.30, så hade han kört dryga 30 kilometer. Därefter hängde jag med honom hela vägen in i kaklet, igenom isgator och elljusspårsläckning, med målet i sikte! Givetvis fixade han det! Imponerande. Speciellt med tanke på att han körde den nionde i ordningen igår. 

Som vanligt var jag sjukt pigg i kroppen såhär dagen efter Vasaloppet, något jag alltid är. Ännu en gång blir jag påmind över hur sjukt mycket det mentala påverkar det mesta i livet! Jämför jag dagens känsla, med känslan i lördags, dagen innan Vasaloppet, så är det i klass med att jämföra en 20-åring emot en 80-åring. Sjukt. 

Passet blev 3 h 40 min och 58,3 kilometer. Man vill ju inte slita ut sig. 

Det är lika bra att träna på när jag är barnfri denna vecka, halvt nästa vecka och så veckan efter det, dessutom ser prognosen inte så lovande ut när det kommer till snötillgången, många plusgrader framöver… #FreeDibbe

måndag, mars 03, 2025

Vasaloppsvloggen 2025

 

Här kommer den efterlängtade Vasaloppsvloggen 2025! Varsågoda!

_____


Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join 

_____


Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se


Youtube

Instagram

Facebook

X (Twitter)

TikTok

Strava

Spreadshop

Fello

 

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97

söndag, mars 02, 2025

Sämsta Vasaloppet hittills…



Vasaloppsstarten strax efter klockan 07 imorse. Lyckligt omedveten över den miserabla dagen som komma skulle. 


Orkar inte skriva någon lång novell. Men litegrann iaf. 

Jag börjar direkt med att säga att jag hela loppet hade kanonbra skidor. Det är helt sant! Tack till pappa som jobbat hårt och fått till det så bra idag. 

Tyvärr var inte min kropp med på noterna alls. Kände redan på startgärdet att det inte gick bra, kunde inte hänga med framförvarande och fick slita kroppsligt. 

Blev lite efter inför backen och i backen. Men det var ändå en helt okej backe. Åkte andra halvan med Jone som kom ikapp. Från toppen av backen till Smågan gick det ändå bra, vi plockade en del placeringar och jag märkte att skidorna gick kanon! 

Efter Smågan var det som att öppna en kran, jag blev totalt slut, redan krampkänning här, pulsen sjönk och jag tappade placering för placering. Bland det värsta jag varit med om. 

Hoppas ni tror mig nu när jag säger att jag mellan Smågan och Evertsberg blev passerad av massvis med åkare, körde inte om en enda och kunde inte hänga med en person. Detta gällde alltså på flacken och uppför. Utför kunde jag glida ikapp och förbi alla runt om mig. Det kändes som att halva led ett och även delar av led två var före mig. Jag är helt seriös när jag säger att flertalet led två-åkare körde ifrån mig uppför och jag var chanslös att hänga med. 

Jag försökte hela tiden bara ta mig framåt, ett stavtag åt gången, i hopp om att någon gång vakna till liv. 

När jag närmade mig Evertsberg hade en stor klunga just passerat mig, jag tvingade mig själv att ge allt över krönet för att kunna åka med klungan nedför mot Vasslan, vilket lyckades. 

Väl i Vasslan så började det äntligen kännas lite bättre igen och jag startade jakten på bättre placeringar. Jag drog i princip hela vägen därifrån och in, stundtals med folk i rygg. Även om känslan inte var bra här heller så var det ändå helt okej och jag kände igen mig något mer, tack och lov. 

Plockade placeringar nästan hela vägen in i mål. Fick med mig ett tåg av åkare från strax efter Eldris och in till Mora. Blev ifrånspurtad av två av dessa, annars tappade jag ingen placering de sista 36 kilometerna, från att innan dess tappat oceaner av folk.. Hade ingen ork eller fart att ens försöka spurta och jag var riktigt slut i mål, trots riktigt bra skidor. 

Jag är väldigt missnöjd med loppet, tyvärr. På mina 15 lopp så är de tidigare sämsta placeringarna: 104, 114 och 117. Idag blev jag 165:a… Inget elitled nästa år och jag lär nog inte klara av att kvala in heller är jag rädd.. 

Det är såklart snällt och omtänksamt av alla meddelanden där folk skriver att jag åkt bra. Men läs stycket ovan så förstår ni kanske. Jag lägger inte ner 800-850 timmar per år för att bli 165:a i Vasaloppet. Tråkigt är det helt klart. 

Snart lär det väl komma en vlogg, men jag har mycket att fixa med tvätt osv, så det kan ta sin lilla tid, ni kan titta de senaste livesändningarna från gårdagen så länge. 

Här kommer siffror, tider och placeringar från loppet och klockan:




4,02,47 timmar 
91,33 kilometer 
22,6 km/h snittfart 
163 snittpuls 
183 maxpuls 
1025 höjdmeter 
1205 fallmeter 
204 snittwatt