Jag funderade under passet idag om jag ens någonsin tränat i kort-kort och med pannlampa. Jag är tveksam alltså! Sjukt varmt ute idag med 15-16 plusgrader när jag drog iväg.
Passet idag blev egentligen inga konstigheter, utan jag använde mig utav säkra kort:
- Elpex III
- Cykelbanan
- 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 minuter (1’ vila) + 10 x 10”-20”
Svårt att säga hur det kändes med tanke på att det blåste fruktansvärda sidvindar, vilket gjorde både vägen bortåt och hemåt väldigt långsam. Lägg därtill en jävla massa regnande. Men jag tror ändå att det gick helt okej!
Hela kalaset slutade åtminstone på 2 h 40 min och 50,1 kilometer. Så det får jag ju ändock vara nöjd med en dag som denna. Jag passade även på att köra min gluteus-styrka efteråt.
Orkar inte delge så mycket mer idag, godkväll!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar