Inte så långt pass idag, men ändå jobbigt och med en sliten kropp blev det än värre. Jag klarade dock de uppsatta målen innan och det får ju anses som minst okej!
Återigen ett tvådelat intervallpass med både Skierg och Löpband.
Skierg
10 x 40”-20”
13 x 30”-15”
Löpband
10 x 40”-20” (sista fem blev dock 45”-15”, då det inte var tillräckligt tufft motstånd) @ 16 km/h, 5%
Körde även igenom det andra av mina två TRX-pass. Sedan orkade jag inte köra något mer, så det fick räcka. Är sjukt trött just nu, nästan på gränsen till att svimma känns det som.
Snart kommer Alfons också, hoppas jag piggnar i tills dess!
Nedan är tiderna från skiergen och en bild från löpningen:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar