Hej.
Har tillsammans med Jessica sprungit ett fint tretimmarspass. Upp på en fin topp som kallas Oppkuven (704 möh). Det här var ju nästan i klass med Stångtjärn, alltså något bättre än Jungfruberget. Kanonfin stigning, 650 höjdmeter från parkeringen upp till toppen, drygt en mil dit. Det var kanonfint väder, kunde återigen träna i barüber!! Kroppen var sjukt seg och sliten till en början, men som den segräv man blivit så kändes det bara bättre och bättre. Enda smolket i bägaren var att vi såg en kolsvart huggorm precis bredvid stigen, fanskapet hade en hel skog att vara i, men valde att ligga där och skrämma livet ur mig.
Upp till toppen tog det 1,35 h, tillbaka nere vid Benzen så hade vi retfulla 2,54 h, så jag sprang de återstående sex minuterna längs den platta landsvägen i 4,00 min/km-tempo. Fint att få sträcka ut lite!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar