Stakintervaller

Hallå!

Då har jag smällt till med ett intervallpass på skidorna. Skönt att få ventilera ur fågellungorna! 

Körde stakintervaller med Kalle Gräfnings, Linus Larsson, Johannes Ringsby och Jonatan Steen! Tog det rätt lugnt de första intervallerna och sedan smällde jag på lite på slutet. Var lite halvt sliten i muskulaturen, men fick upp bra puls och kändes rätt bra! 

Smällde upp maxpulsen i 187 och det är en fin puls! 

Bilder från dagen:

Dom har smällt upp ett Scandic-rum bredvid Dalahusstugan.