1,30 timmar skate

Det var den träningsdagen det. På 800-metersslingan som vi har här på Lugnet (länk till webcam här) har jag idag dunkat drygt 55 kilometer, nästan 1200 höjdmeter och fyra timmar. Det är kul att åka skidor, eller nåt. 

Körde nu på eftermiddagen 1,30 timmar skate. Det var rätt så tungåkt och jag var väldigt seg från en halvtimme och framåt. Tog det då ännu lugnare och försöka tänka teknik istället. Hade en tung dag på jobbet idag, och tankarna handlade väl inte direkt om guld och gröna skogar. Snarare om svordomar som inte lämpar sig att skriva här på bloggen. Men jag tog mig igenom dagen och ska nu fylla på energidepåerna till kommande dagars träning + fixa lite bättre skidor. 

Har varit på en check för ryggen idag också. Problemet verkar sitta muskulärt i alla fall, så det känns skönt. Ska få lite styrkeövningar för bålen + stretchning, så ska förhoppningsvis problemet försvinna!