5x5' AIII+

Den här saten till rygg skulle ju jävlas med mig idag igen. 

Hej. 

Slitit mig igenom ett pass med DSA. Fem stycken femminutersintervaller med nästan lika lång vila. Uppför backen ovanför Järlindskiosken, förbi Högbo och mot Kårestugan. 

Första intervallen gick bra, då låg jag i klungan med dom bästa. Därefter blev jag stum, trött, krampade i ryggen, tappade psyket, gav upp i slutet av två intervaller och vände det hela under de två sista då det blev något bättre igen. 

Fan att jag ska tappa psyket, att ryggen ska värka och att jag ska bli så stum. Har fuskat med deffen några dagar nu, fuskat med stretchingen också. Ska fortsätta försöka jobba mentalt, tekniskt och fysiskt så ska det nog bli bra! Ensam är stark!!