Två timmar cykel - 5 X 30 sekunder

Dessa två herrar har idag setts på cyklar längs vägarna kring Falun och Borlänge:

Fina är väl bara förnamnet?! 

Vi passerade följande orter under våran regnvända: Falun - Smedsbo - Vallmora - Medväga - Domnarvet - Ornäs - Aspeboda - Olsbacka - Källviken - Falun

Var lite upp och ner i benen under passet, stundtals kändes det okej och stundtals rätt segt. Men det var kallt, blåsigt och regnigt. Vi körde fem stycken maxspurter á 30 sekunder och så sprätte vi till lite uppför i de "längre" backarna, för att inom kort få lite fart i benen. Medelpulsen blev 135 och maxpulsen 184.