Första gången någonsin som jag testat att åka skate på ett rullband. Väldigt ovant till en början, men efter några minuter så kom jag in i det rätt så bra.
Syftet med detta var att testa olika rullmotstånd. Jag testade skate och klassiskt. Samt tunga rull och tävlingsrull. Upplevelsen idag var att det uppför inte var jättestor skillnad (utomhus på asfalt är ju skillnaden astronomisk), mest att det blev aningens mer ansträngt muskulärt att gå på tyngre rull. Men då vi sänkte lutningen till enbart en grad och på en hastighet av 25 km/h så var det ( så klart) stor skillnad mellan tävlingsrull och tungrull.
Totalt fick jag en timmes åkning i helt okej träningsbelastning. 169 i maxpuls.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar