Fick väl slita ont idag på stavgångsintervallerna. Vi körde ganska liknande upplägg som tidigare gånger, vilket innebär en blandning av skidgång, älghufs, löpning med stavar, samt två korta utförsbackar. Skillnaden idag var att vi under intervallens gång lade in två segment med fem stycken korta sprättande intervaller med joggvila emellan.
Kändes lite segt på första intervallen (15,23), på andra kände jag mig lite starkare men jag höll igen lite i början (16,03), tredje och sista intervallen kändes bäst och där mejslade jag på lite grann också (14,46). Maxpulsen blev idag 197, ett slag högre än söndagens Hackmora bergslopp!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar