Jag, Jesper Nyström och Akira Lenting körde dagens pass. Vi började med 30 minuter lugn åkning och tre stycken stegringslopp, innan det var dags för dagens intervaller:
- 10 minuter AII (snabbdistansfart)
- 3 block á 12 minuter 90" - 30"
Det blev ett bra pass. Jag kände mig trött till en början, småont i rygg och nacke och med en rejäl träningsvärk i benen. Men det släppte mer och mer.
Vi körde intervallerna mellan Stennäset och Bergsgården, två gånger tur och retur. Det blev bra fart då vi turades om att dra var tredje intervall!
Nu blir det ingen mer träning idag. Skulle behövt ha tag i en kiropraktor för min rygg typ nu, samt en sponsor för min skidsatsning. Tips på det!?
2 kommentarer:
Angående sponsring så kan du kolla med Jone på bilfix.
Tack för tipset! Har du kontaktuppgifter?
Skicka en kommentar