Dagens bästa nyhet: vi kommer troligen vara klara med "dödshygget" imorgon! Nice som snus!
Idag liksom de senaste sju dagarna så var rutinen följande: plantsättning, hem, ombyte, banan + smörgås och träning. Dagens träning blev långa klassiska intervaller med tvåor. Körde Britsarvet - Källviken - Olsbacka - Aspeboda - RV293 - Ingarvet - Britsarvet. Det blev tre stycken femtonminutersintervaller + en femminuters, vilan emellan var två minuter. Det kändes bra under hela passet, orkade gå på hårt och tekniken kändes helt okej. Pulsen var inte jättehög, men så kan det vara, intesiteten var i alla fall AIII (intervall). Kom ungefär sex kilometer på de långa intervallerna och två på den korta, så jag höll skaplig fart. Med mig på passet var Johan Eriksson som körde lika som mig, samt Jesper Nyström som åkte lugnt på tävlingsrull.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar