Hej alla.
Har just avverkat ett riktigt slitigt klassiskt pass. På halvdåligt fäste och med en träningsvärksberikad kropp så slet jag mig igenom följande; 45 minuter lugn åkning med 5 impulser - 45 minuter AII (snabbdistansfart) med 5 impulser - 45 minuter AIII (under tröskel) - 15 minuter lugn åkning.
Jag är nöjd att jag tog mig igenom passet. Det var väldigt svåråkt med mjöliga/sockriga spår, svårt att få fäste och jag var mör i musklerna sedan styrkan i måndags. Men jag bet ihop och körde mig igenom, precis efter plan!
Nu är jag på gymet och jobbar!
4 kommentarer:
Hej Adam! Ang föret på lugnet nu, är det klister som gäller eller kan burk funka också?//g
Hej. Tror du lär ha ett lager klister invärmt i botten och sedan täcka med burk för att få det att sitta.
Tack för tipset och lycka till i kommande lopp! G
Inga bekymmer :)
Skicka en kommentar