Efter en hel dags jobb med fönsterputs så var det dags för träning.
Jag, Lars Suther, Simon Andersson och Mattias Argårds har nu i eftermiddag tränat ett härligt distanspass på Lugnet. Det blev två varv på 15 kilometersslingan, ett varv på milen och ett på femman. Klassiskt för min del, där jag sista timmen enbart stakade. 42,5 kilometer blev det på den fina terrängen som Lugnet bjuder på. Kände mig pigg hela tiden. Det var inget "gå-bingo-tempo" men endå så har jag väldigt låg puls; 114 i medelpuls. Suther hade 122. Fint!
Deffen börjar visa sig bättre och bättre på kroppen tycker jag också:
Tänkte avsluta inlägget med en ny idé som jag har; att lista bra saker, exempelvis som jag gjort eller som hänt under dagen. Får se hur länge jag håller i den trenden. Föreslår att ni också gör lika, antingen genom en kommentar här eller göra en egen lista på era bloggar.
Bra saker idag:
- Gjort ett bra fönsterputsjobb, kunden blev nöjd!
- Tränat ett bra distanspass.
- Skickat ett peppande SMS till en skidåkarvän!
- Fått mer jobbtimmar under denna vecka
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar