10"-20" och 70,8 kilo idag!

Kallt idag, så det krävdes en jäkla massa kläder!

Godkväll. 

Har tränat idag också, tre stycken femtonminutersblock 10"-20" skate. Körde intervallerna längs elljusspåret och det kändes helt okej trots kyla och "gnetföre". Efteråt så körde jag utan pannlampa ett lugnt varv runt milen, skönt att varva ur. Maxpulsen blev 176 och medelpulsen 144. 2,05 timmar var jag ute!

Vägde 70,8 kilo imorse, det tar sig!