Jaha, då har jag plågat mig igenom ytterligare ett intervalpass.
Ett varv runt elljusspåret x sex. Planen var lite lugnare än tävlingsfart fram till sista 700-800 meterna. Första intervallen kändes skapligt, fram till fartökningen. Därefter var det bara att släppa snabbingarna jag åkte med Gustav Eriksson och Simon Andersson bland annat.
Resten av passet blev en ren plåga. Förstår inte varför jag är så fruktansvärt dålig för tillfället. Så fort jag får mjölksyra så är det godnatt, speciellt lokalt (ben, armar).
Skulle behöva lite idéer kring träningsupplägg och så vidare inför kommande säsong, för såhär "dålig" som jag varit i år vill jag inte fortsätta vara nästa år.
Nu ska jag äta lunch, därefter så väntar gymjobb och eventuellt ett lätt joggpass ikväll.
2 kommentarer:
Heja Adam! Per Hansson här!
Det är bara att borra ner huvudet och träna hårt som faaan. Skippa cyklingen och spring istället! Åk mycket rullskidor! Då kommer du vinna Vasaloppet nästa år!!!
Jag kan bistå med hejaropen!!!
Tack tack!!! :)
Skicka en kommentar