Tjena!
Nu är premiärpasset på landsvägen gjort. Jag och X cyklade denna finvända: Skuggarvet - Sundborn - Toftbyn - Enviken - Linghed - Svärdsjö - Kårtäkt - Karlsbyheden - Danholn - Sveden - Lugnet - Skuggarvet.
Benen kändes en aning krispiga och flåset var väl inte riktigt på topp. Men det var riktigt skönt att få röra lite på sig.
Nu blir det detox-mat!
Passdata:
Ca 70 kilometer
2,38,58 timmar
137 medelpuls
171 maxpuls
580 höjdmeter
1890 kilokalorier
4 kommentarer:
Nice, men tempodräkt på träning?
Japp. Jag måste ju ha det för att hänga med träningssällskapet. Var väl snudd på att jag skulle ha högprofilshjul och tempostyre också :)
137 i snittpuls? Det lär du ju inte haft sedan Vasaloppet...
Har väl inte ens tränat sen vasan?
Skicka en kommentar