Vi glömmer träningspasset alltså. Idag var jag helseg, trött i musklerna, det gick tungt, dåliga tankar, låg puls och en massa annat negativt.
Jag körde i alla fall 2x15 minuter 10"-20". Den första skate och den andra stakning. Efter dessa två så körde jag en tröskelintervall på tio minuter. Idag var det bara usch. Men nu ser vi framåt och siktar på att åka bra i helgen, träna på bra framöver, fixa ett jobb och så försöka börja tänka mer positivt. Just nu är jag mest bitter..
Nu åker jag till Falun!
1,21,35 timmar skate
141 medelpuls
172 maxpuls
215 höjdmeter
1018 kilokalorier
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar