Styrka och jogg

Samma gamla bråsterk...

Hej.

Nu är jag bra skakig i överkroppen. Körde mitt vanliga styrkepass: 15 x 10 Bråsterk, brant lutning + 10 x 10 "stakning med medicinboll", 5-9 kilo. Det låter inte mycket för världen, men det räcker till för mig.

Före och efter så joggade jag runt några varv i friidrottshallen. Kroppen kändes lite bättre än på föregående styrkepass. Så det känns bra.