torsdag, januari 13, 2011

1,30 timmar klassiskt


Vyn över Siljan strax innan Rättvik idag på väg till jobbet. Vackert värre!


Greta Garbo Look a like.


Höll i en skidskola idag på jobbet. 


Hade äran att träna med Grycksbos och Sågmyras stolthet; David Hellberg.

Hej.

Idag har jag haft en heldag jobb i Tällberg. Därefter var det full fart hem, äta mat, byta om och sedan skidpass. Körde i 1,30 timmar mestadels stakning på det småkuperade Lugnet. Hade nämligen jättedåligt fäste idag, och var för lat för att lägga på mer. Då får jag skylla mig själv. Träningsvärk som fan i överkroppen sedan gårdagens styrkepass.

Passdata:

1,32,46 timmar
140 medelpuls
176 maxpuls
425 höjdmeter
1137 kilokalorier  

Inga kommentarer: