Andra passet 10"-20" skidor.

Vyn över Hemus skidstadion:

Hej hej.

Det var riktigt fint på Hemus. Både klassiska och skatespår fanns på en cirka 1,5 kilometer lång slinga och mer (ytterligare cirka 1,5 kilometer) håller på att läggas ut.

Jag körde idag tre stycken femtonminutersblock 10"-20"-intervaller. Första och sista blocket var skate, medan det mellersta var enbart stakning. Kände redan på uppvärmningen att kroppen var mer alert än tidigare skidpass i år, tekniken kändes också bra direkt och pulsen var mer normal.

Så idag fick jag till ett bra, fint och förhoppningsvis givande pass. Nu efteråt är jag såhär skönt sliten och trött i kroppen!

Passdata:

2,00,24 timmar
139 medelpuls
179 maxpuls
175 höjdmeter
1455 kilokalorier