måndag, november 01, 2010

2 x 15' 10"-20" skate

Hej.

Idag har jag för första gången på länge kört ett 10"-20"-pass. Var ett tag sen sist känns det som. Pulsen fick jag inte upp nämnvärt, men jag körde mestadels platt idag lyckades i alla fall hålla hög fart (tyckte då jag) på alla intervaller.

Ikväll blir det ytterligare ett träningspass.

Passdata:

53,38 minuter
150 medelpuls
173 maxpuls
200 höjdmeter
734 kilokalorier


Inga kommentarer: