Hej hej.
Ursäkta mitt blogguppehåll under dagen, men jag har haft lite tekniska problem med min kära iPhone:
Tappat den nedför trappen ute i trappuppgången, från våning tre och ända ner. Något klantigt, men som tur är har jag försäkring på den via Tre, så förhoppningsvis får jag en ny inom kort. Just nu använder jag mig av samma stekheta trötting-mobil som Herr Öijer:
Sony Ericsson w890i.
Nåväl, åter till träningen:
Det var ett stort gäng som samlades utanför LIVI idag klockan 17,30, närmare 15 personer. Vi körde lagtempointervaller 4x6 minuter och därefter den klassiska "haren", rutten blev: Lugnet - Hosjö - Danholn - Karlsbyheden - Kårtäkt - Ruptjärn - Riset - Sundborn - Skuggarvet - Lugnet - runt Varpan - hem. Kändes skapligt idag med.
Passdata:
65,7 kilometer
2,07,09 timmar
150 medelpuls
191 maxpuls
945 höjdmeter
1756 kilokalorier
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar