Har idag kört ett styrkepass tillsammans med Jocke Wilhelmsson. Kändes faktiskt bra även idag i kroppen. Jag körde som vanligt mina tre övningar, vilka innebär:
Stakning med medicinboll 10x10 stycken, 5 kilos-boll:
 |
Benpress, 2x5 200 kilo + 2x10 150 kilo:
Bråsterk, 15x10, lutning: brant (8:e pinnhålet i ribbstol):
Såhär ser det ut i friidrottshallen:
Imorgon kommer jag få träningsvärk!! Skönt.
Tack för idag.
2 kommentarer:
Oj! Landslaget nästa!!
Hah, ja jo!
Skicka en kommentar