BOMBA!

Hej.

Nu har jag just bombat 1/3-1/2 av ett "Håkan-Löfström-styrkepass". Målet med passet var: kraft, intensitet och pang-pang. Tyckte jag lyckades rätt bra med det. Efter styrkan stack jag ut och åkte en sväng skidor, under skidturen lade jag in ett antal maximalinsatser på 3-4 stavtag. På platten stakade jag och uppför skatade jag.

Sitter för tillfället i sportbytet och tar igen mig mellan folkanstormningarna.

Imorgon maxar jag på med ett 10"-20"-pass. Till sällskap har jag min iPod med svensk hip-hop-musik. PEPP!