Hemma.

"Kampdödshunden" är vansinnig!

Tja!

Hemma igen efter en lång dag!

Jag hinner knappt komman innanför dörren innan Stella tjatar att vi ska ut och springa. Det är väl bara att byta om och hänga på henne på en timme löpning!

Dagens lopp då:

Kände mig riktigt pigg innan loppet. Starten gick, jag satte högsta fart och det höll ett varv. Fick slita ont resterande två varv, men det kändes rätt så bra överlag ändock! Konstigt att placeringen inte blev bättre. Men jag är väl för dålig (ännu?)! Jag får väl revidera min inställning angående träning. Tydligen är det den som tränar mest som blir bäst! Så det är väl bara att sätta huvudet under armen och köra; länge, max och mycket!

Resultaten från tävlingen jag körde i Älvdalen har ännu inte kommit ut ännu. Resultaten från H21 Intersport cup i Boden klicka här!

Tävlingsdata:

18,54,1 min

188 medelpuls

193 maxpuls

80 höjdmeter

573 kilokalorier

Som ni ser så hade jag sex slag högre maxpuls än 15 km F-loppet i Idre förra helgen. Men jag tror att då jag kommer i bättre form så kan jag plåga mig ytterligare lite till och på så sätt få högre maxpuls (brukar ju ligga över 190 i medel och runt 200 i max). Jag hade också fortfarande en del träningsvärk i benen, vilket jag tror gör så att jag inte riktigt kommer upp i max. Men som sagt; en uppgång från förra helgen!

Dags att springa (läs; jogga) en timme!