Crosspass!

Jag Innan Rullskidspasset.


Jag emellan rullskidorna och löpningen, Jone innan rullskidorna

Lite stum! Jag och Jone innan passet.

Idag körde jag ett crosspass. Med det menas att man kör en del utav passet först, för att sedan byta utrustning och köra resten av passet.

Jag började med att åka rullskidor klassiskt i 2,20h med Jone. Jag fick verkligen slita, då jag kör på mina ProSki tech 3-3:or och han med sina Elpex 2-2:or så var det rätt stor skillnad i rull. Men det var en bra utmaning och träning att köra i princip A2-intensitet hela klassiska passet. Efter rullskidorna så gav Jone upp, medans jag sprang med stavar i 45 min uppe på Lugnet. Det var ett fint pass idag, och man börjar känna sig lite trött i kroppen efter denna (för mig hårda) vecka.

Träffade faktiskt på både Rikard Tynell http://www.rikardtynell.se/ och Håkan Löfström http://hakanlofstrom.blogspot.com/ under löpningen!