Född: 84-05-28
Vikt: 70-72 kg
Bor: Borlänge
Familj: Singel, sonen Alfons (170901)
Utbildningar: Sam-ekonomi på Friidrottsgymnasiet Falun,
2(utav 3)år Sport management-programmet högskolan dalarna,
gick även på skidhögskolan, där jag var med i elitidrottsprojektet
Klubb: Skidor: Team Ormsalva AC, Löpning: Sågmyra SK
Tidigare klubbar: skidor: Korsnäs IF SK, Falun-Borlänge SK, löpning: Falu IK
Jobb: Egen företagare, bloggare och skidåkare.
Intressen: Se på film, spela tv-spel, träna, vara med kompisar
Mest träningstimmar på ett år: 710 timmar effektiv träning, 2020-2021
Längsta träningspass: Tid: 8,05 timmar (löpning,rullskidor,cykel), Cykel 8,20 timmar (cykel), Längd: 21 mil (cykel)
12 kommentarer:
Ny blogg:
http://niklasinstedt.blogspot.com/
Ska kika in.
Du har "tävlat som framgångsrik medeldistanslöpare"
Jag har själv sprungit lite...men inte så vidare framgångsrikt...
800m 1:51
1500m 3:49
3000m 8:17
5000m: 14:23
Måste jag också göra en hemsida nu eller?
Okej grattis. "Måste"? Ingen som tvingar mig att göra en för det första, och för det andra så är det en blogg.. Grattis till dina "bra" tider!
hahaha ANONYM... Vad var det där...? Våga skriva ditt namn för det första!!! Snacka om Praktsvin!!
Tack Linda!
Tja Adam. Vad har du för maxpuls och vilopuls? Tack för en schyst blogg.
Hej Emil. 206 har jag kommit upp i denna sommar på ett löptest. Vilopulsen kollar jag aldrig, men förut låg den på strax under 40. Tack så mycket!
Anonym: Kan inte du jag och Adam ta en runda på ute eller inne banan på lugnet. Så får vi se om du ens är i närheten av den tiden?
Sluta vara så avundsjuk din lilla räka och dröm vidare. Våga skriva vad du heter eftersom du nu är så duktig, för jag kan sätta många tusenlappat på att du springer inte ifrån adam på 3000 meter!
Har vi en deal?
/ Daniel . B
:)
Kör hårt på träningen, och hårdare på tävlingen.
Tack. Någon specifik träning eller tävling du tänkte på?
Skicka en kommentar